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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 用賀店

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全力ストレッチ 用賀店のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

43件のブログがあります

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  • 寝起きで腰が痛い方…??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/24
    投稿者:
    AOI トレーナー
    皆さんこんにちは♪寝起きで腰が痛い…。なんて経験された方結構多いのではないでしょうか??身体を休めているはずなのに、どうして痛くなってしまうのでしょうか?今日はその原因を…続きを見る
  • 腰痛の悩みはこの筋肉から…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/10
    投稿者:
    AOI トレーナー
    皆さんこんにちは♪せっかくのお盆ですが、雨の日が続きそうですね…本日は腰痛についてお話しします。デスクワークやスポーツをしていて、腰の奥が『ズキッ』と痛むことありませんか…続きを見る
  • 痩せやすい身体作り
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/8
    投稿者:
    AOI トレーナー
    皆さんこんにちは♪薄着になるこの季節、ダイエットをしなければ…と思ったことある方多いのではないでしょうか??本日は基礎代謝のお話をします!代謝を上げれば痩せやすいと聞いた…続きを見る
  • 夏は「胃腸バテ」?!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/7
    投稿者:
    AOI トレーナー
    皆さんこんにちは♪暑すぎる日々が続き、夏バテされている方がほとんどなのではないでしょうか??実はこの季節、体内の胃腸にとっても不調が出やすい時期なんです…!皆さんついつい…続きを見る
  • 眼精疲労の方必見!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/1
    投稿者:
    AOI トレーナー
    皆さんこんにちは♪日頃スマホの見過ぎや、デスクワークなどで眼精疲労に悩まされている方多いのではないでしょうか??症状が悪化してしまうと、頭痛にも繋がってきてしまいます…。…続きを見る
  • 超回復とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/29
    投稿者:
    AOI トレーナー
    皆さんこんにちは♪皆さんに質問です!超回復という言葉聞いたことがありますか??この単語は鍛えることに関係がある言葉になります。筋肉を鍛えて強く大きく成長させるには、トレー…続きを見る
  • 呼吸、浅くなっていませんか??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/10
    投稿者:
    AOI トレーナー
    こんにちは♪今日は呼吸についてお話します!皆さん忙しい時など呼吸浅くなっていませんか??呼吸は心身の健康と関連していて、不安やストレスなどにも影響してきます。呼吸が浅くな…続きを見る
  • 足を組むといけない理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/8
    投稿者:
    AOI トレーナー
    みなさん、椅子に座った時つい足を組んでいませんか??同じ姿勢でずっと座り続けるのも疲れますよね。足を組むのは、筋肉の疲れを和らげる行動として理にかなっています。でも足を組…続きを見る
  • 足首を柔らかくするポイント!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/1
    投稿者:
    AOI トレーナー
    皆さんこんにちは!今日は足首についてお話します。皆さん足首の柔軟性を意外と見落としがちではありませんか??まず足首が硬くなってしまうとこによって、身体にどのような不調が出…続きを見る
  • 寒暖差で疲れるって??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/27
    投稿者:
    AOI トレーナー
    こんにちは!皆さんは寒暖差で疲れると思うことはありますか??季節の変わり目に疲れるって理由があるんです!!「寒暖差疲労」という言葉を聞いたことはあるでしょうか?寒暖差疲労…続きを見る
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