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全力ストレッチ 用賀店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/14
- 雨の日ほど、ストレッチをしてほしい理由
- ― 雨の日のだるさ、重さを、全力ストレッチでリセットしませんか ―
雨の日、こんな感覚はありませんか？
なんとなく体が重い
腰や股関節がこわばる
足がむくみやすい
気分までどんよりする
実はこれ、気のせいではありません。
雨の日に体が重くなるワケ
雨の日は「気圧」が下がります。気圧が下がると、私たちの体は無意識にストレスを感じ、
筋肉が緊張しやすくなる
血流やリンパの流れが滞りやすくなる
自律神経が乱れやすくなる
といった状態になりがちです。
その結果、
「動いていないのに疲れる」
「休んでいるのにスッキリしない」
そんな不調を感じやすくなります。
体が重いと、つい「今日は何もしないでおこう」
となりがちですが、
実は雨の日こそ大切なのがストレッチです。
ストレッチには
固まりやすい筋肉をゆるめる
呼吸を深くする
巡りを促す
といった効果があります。
雨の日の不調は「セルフケアだけ」では届かない
ストレッチをしても、
奥の方が重いまま
動かすと違和感が残る
どこを伸ばせばいいかわからない
そんな感覚がある方も多いと思います。
それは、深層筋（インナーマッスル）や関節まわりが原因かもしれません。
ここはセルフストレッチでは届きにくく、無理に動かすと逆に緊張を強めてしまうこともあります。
当店のストレッチは「深層筋までアプローチ」
当店では、
深層筋までアプローチする手技
可動域を確認しながら行うパーソナルストレッチ
を大切にしています。
今の体の状態に合わせて、必要なところまで
プロの手で丁寧にゆるめていきます。
雨の日こそ、体のメンテナンスを
「今日は雨だからこそ整える」
そんな選択をしてみませんか？
まずは体験からお待ちしております。
【全力ストレッチ用賀店】
東京都世田谷区用賀２丁目33-20 飯田ビル2F
東急田園都市線 用賀駅徒歩１分
【初回体験価格】
60分 6,600円
90分 9,900円
電話番号
070-2452-08251
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