サクラアン サクラアン アサクサ
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さくら庵 アサクサ(SAKURA-AN ASAKUSA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/1/23
- 冬の冷え対策に温活×アロマリンパマッサージ♪
- こんにちは。
さくら庵のMariです♪
冬が深まると、手足が冷えてなかなか体が温まらなかったり、
疲れが抜けにくいと感じることはありませんか？
実は、そんな冷えや疲れが免疫力の低下に繋がり、
風邪をひきやすくなる原因になってしまいます(*´-`)
でも大丈夫☆
体温を上げる【温活】を日々の生活に取り入れることで、
寒い季節も元気に乗り切ることができます(#^.^#)
私が行っている温活はシンプルに、
「食事」と「お風呂」と「アロマトリートメント」♪
毎日バスタブに浸かるようにしており、
最近では稲荷町の【寿湯】さんに行ってきました☆お湯は結構熱めでしたが、冷えた体もすっかり温まり、
リラックスできました♪
そして、ふらっと入った寿湯さんからすぐ近くの
美味しい和食屋さんを発見しました(^o^)！！【高はし】さんという落ち着いた雰囲気の良いご飯屋さんで、
住宅街の中にあるので凄く穴場感！！でも駅近！
ランチメニューに提供されていた、
私の大好きなかきフライが絶品でした☆（そして大っきい！）
温かい食事とお風呂で、
エネルギーチャージできました♪
あと、最近は鍋をよく食べています。
鍋料理は、旬の野菜やタンパク質をたっぷり摂れる上に、体が内側からポカポカ温まるので、この時期にはぴったりですね。
鍋といっても、《水炊き、すき焼き、しゃぶしゃぶ、豆乳鍋、キムチ鍋》などありますが、、皆様は何鍋が好きですか？
（私は今週豆乳鍋を食べました☆）
ただ、食事やお風呂だけでは冷えの解消が難しいときもあります。
そこで欠かせないのが、アロマトリートメントです♪
アロマリンパマッサージは、全身の血流を促進し、冷えた体を芯から温めてくれる効果があります。施術前の足湯で体をリラックスさせ、マッサージで筋肉をほぐしていくことで、冷えが取れやすくなり、施術後には体全体がポカポカに。また、血流が良くなることで疲労回復にもつながります。
私は、ほぼ毎週通っています(#^.^#)
健康のために大切な「リセット時間」
体を温めることで、心と体に余裕が生まれ、ポジティブな気持ちになれるもの。
この冬は、さくら庵で心も体も温まる特別なひとときを体験してみませんか？
日々の生活にちょっとした「温活」を取り入れて、
寒さに負けない健康的な毎日を過ごしましょう(#^.^#)
さくら庵
Mari
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