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肩こり・腰痛・ダイエット専門 こう整骨院

カタコリ・ヨウツウ・ダイエットセンモン コウセイコツイン

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  • 南海本線住ノ江駅から徒歩3分【整体/マッサージ/ダイエット/産後/骨盤矯正】

こう整骨院のブログ

吉川 崇大のブログ一覧

22件のブログがあります

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  • 上半身の筋肉の緊張が関係する場合
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/11
    投稿者:
    吉川 崇大
    腰の違和感は、腰そのものだけでなく上半身の筋肉の緊張が関係していることもあります。特に肩や背中まわりが硬くなると、体幹の動きが小さくなり、その分を腰が補おうとする場合があ…続きを見る
  • 在宅ワーク環境の見直し
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    吉川 崇大
    在宅ワークでは、椅子や机の高さが合っていないまま作業を続けてしまうことがあります。こうした環境要因が身体の使い方に影響する場合もあると言われています。画面の位置が低いと前…続きを見る
  • 長時間の運転による影響
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/7
    投稿者:
    吉川 崇大
    車の運転は座っている時間が長く、骨盤が動きにくい状態になりやすいと言われています。アクセルやブレーキ操作による左右差も、身体のバランスに影響する場合があります。さらに振動…続きを見る
  • スマートフォン姿勢と腰の関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/5
    投稿者:
    吉川 崇大
    スマートフォンを見る時間が長くなると、首が前に出て背中が丸まりやすくなります。この姿勢が続くことで、背中から腰にかけての筋肉が緊張状態になることがあります。上半身の重心が…続きを見る
  • 立ち仕事による腰への負担
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/4
    投稿者:
    吉川 崇大
    立ち仕事が続くと、夕方にかけて腰が重く感じることがあります。無意識のうちに片側へ体重をかけるクセがつくと、骨盤の傾きに影響する場合もあると言われています。また、足元の安定…続きを見る
  • デスクワークと腰の違和感
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/2
    投稿者:
    吉川 崇大
    長時間のデスクワークが続くと、腰まわりに違和感を覚える方が増える傾向があります。座っている姿勢は一見楽に感じますが、実は同じ筋肉を使い続ける状態になりやすいと言われていま…続きを見る
  • 整体・サロンと併用した自宅セルフケアで腰を守る
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    吉川 崇大
    整体やサロンで体を整えた後の自宅ケアで、ぎっくり腰予防効果はさらにアップします。おすすめはお風呂上がりに腰やお尻・太ももを温めながら、軽いストレッチをすること。血流が促進…続きを見る
  • 整体で腰の疲れをリセット!ぎっくり腰予防の新習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/25
    投稿者:
    吉川 崇大
    「最近、腰のだるさが気になる…」そんな方は要注意。ぎっくり腰は、日常の筋肉の緊張が積み重なって起こることが多いんです。当サロンの整体では、腰だけでなく骨盤や背骨、肩・首ま…続きを見る
  • ぎっくり腰にならないための簡単セルフケア習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    吉川 崇大
    ぎっくり腰予防には、毎日のちょっとした習慣がとても大切です。まず朝起きてすぐに動かず、布団の中で軽く膝を抱える動きを数回行い、腰を目覚めさせましょう。日中は正しい姿勢を意…続きを見る
  • 内臓の冷えが原因?意外と多い冷え性ぎっくり腰
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    吉川 崇大
    実はぎっくり腰は、内臓の冷えが関係していることもあります。冷たい飲み物の摂りすぎや、薄着、エアコンによる冷えが続くと、内臓を守るために腰回りの筋肉が緊張します。この状態が…続きを見る

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こう整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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