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和揉美 橿原なごみ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/26
- 疲労のメカニズム
疲労がたまって、いつも体の疲れやだるさを感じていませんか？
こんにちは！橿原市の整体・リラクゼーションサロンの癒しの匠 和揉美（なごみ）です。
そもそも疲労ってどんな状態だと思いますか？
いつも身体がだるい！
いくら寝ても、疲れが取れない！
辛いですよね～(T . T)
日本人は日常的に疲れを感じている方が非常に多く、8割が慢性疲労を感じているそうです。
では、疲労とは体の中でどんなことが起こっているのでしょうか？
そのメカニズムをわかりやすく説明すると…
体を動かすことで、体に溜まった疲労物質(老廃物)を神経が感知しそれが脳に伝わり、脳でだるさや不快感を判断し、意識の中で自覚が生まれると言うしくみです。
そして、疲労は「物質」なんです！！
物質とは老廃物のことで、物なので定期的に排除すれば取れるんです！
逆に疲労を放っておくと重症化し慢性疲労になります。体が出してくれている重要なサインを見過ごすと、様々な体の不調をもたらし万病の元になりますので、定期的にコリをほぐして老廃物を排除していきましょう！
日常的に調子の良い身体で過ごすためには、効率よく疲労を取るプロである私たちにお任せください！
ほぐれている状態が続くと楽で快適な体になり、やりたいことができるようになる、ポジティブになる、仕事の効率UP、生活が豊かになるメリットしかありませんよね^_^
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