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フォーユー鍼灸整骨院 橋本院(foryou鍼灸整骨院)のブログ
2025年3月のブログ一覧
15件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/31
- 投稿者：
- スタッフ
筋肉の炎症は、筋繊維がダメージを受けてしまいそのダメージを修復する過程で起こるものです。原因は様々ありますが、「一時的な炎症」と「慢性的な炎症」で分けられます。1 一時的な…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/28
- 投稿者：
- スタッフ
『効果がすぐ戻っちゃう』『どうせ治らないんだ、、』と、諦めていませんか？？お気持ちはわかります(^^;貴重な時間、貴重なお金を使って施術するなら、できるだけ効果は長く続いて欲…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/27
- 投稿者：
- スタッフ
今回ストレッチをする目的、『腰痛』に対してです！！『腰痛』は腰をピンポイントに狙うことが難しくなぜなら、腰や背中の筋肉は大きな筋肉で伸ばしていると別のところが硬くて本当に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/25
- 投稿者：
- スタッフ
ドローイン（「ドローイン」や「ドローイング」とも言われる）は、主にコア（腹部）の筋肉を意識的に引き締めるエクササイズです。1. コアの強化: ドローインは腹横筋や腹直筋、腰部…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/24
- 投稿者：
- スタッフ
今回は猫背のセルフケアの方法をいくつかご紹介させていただきます。1筋力トレーニング背中や腹筋を強化するトレーニングが効果的です。例えば、●背中→背筋●腹筋→プランク2ストレ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/21
- 投稿者：
- スタッフ
今回は骨盤の歪みが気になる方にご自宅で簡単にできる【骨盤歪みチェック法】をお伝えします！自宅でもできる【骨盤歪みチェック法】 方法１ 目を閉じてその場で５０回足踏みしてみ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/18
- 投稿者：
- スタッフ
みなさん、朝起きた時に腰や首肩が痛い！と感じることはありませんか？今回は、そんな起床時の身体の痛みについてお伝えします！睡眠はとっているのにどうして、、、と悩まれている方…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/17
- 投稿者：
- スタッフ
猫背を治していくには一定期間が必要になります。今まで長年固着してしまった筋肉をしっかりと緩めて、関節を動かし、正しい姿勢へ導いていきます。来院できるペースによって最低限か…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/14
- 投稿者：
- スタッフ
姿勢が歪むと何が悪いのか！！１つは姿勢が悪いと骨格が歪むことです。骨格は人の体を支えるための骨組みとなっており、その周りに筋肉などが引っ付いています。骨格が歪むことで周囲…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/13
- 投稿者：
- スタッフ
猫背が原因で、体のあちこちに不調が起きやすくなります。人によっては頭痛や肩こりなど、いろんな影響が出る可能性があるのです。では、どのような問題があるのか、いくつかご紹介し…続きを見る
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