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foryou鍼灸整骨院 橋本院

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フォーユー鍼灸整骨院 橋本院(foryou鍼灸整骨院)のブログ

プライベートのブログ一覧

14件のブログがあります

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  • 鍼について
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/22
    投稿者:
    鶴谷 卓也
    こんにちは!前回は鍼がなぜすぐに効果が出るのかについてだったので本日はツボについてです。まず初めにツボについてです。人の身体にはツボの数が361個あると言われています。左右…続きを見る
  • 猫背の症状について
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/21
    投稿者:
    鶴谷 卓也
    こんにちは!本日は猫背についてです。まず初めに、皆さんはなぜ猫背になると思いますか?猫背について猫背になる原因はいくつかあります。1.骨盤の歪み腰が反った体勢になると背骨が…続きを見る
  • 骨盤の歪みチェック!
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/15
    投稿者:
    鶴谷 卓也
    投稿日:2024/11/15骨盤の歪みチェック!今日は骨盤の歪みが気になる方にご自宅で簡単にできる【骨盤歪みチェック法】をお伝えします!自宅でもできる【骨盤歪みチェック法】 方法1…続きを見る
  • 膝の痛み
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/28
    投稿者:
    鶴谷 卓也
    今回は膝の痛みについてのお話をしていきます!どの方法が適切かは痛みの原因や症状の程度によります。膝の痛み1 休息とアイシング休息: 膝に負担をかける活動を避け、十分な休息を取…続きを見る
  • 腹部の効果的なトレーニング方法とは?
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/25
    投稿者:
    鶴谷 卓也
    ドローイン(ドローイングとも言われる)は、主にコア(腹部)の筋肉を意識的に引き締めるエクササイズです。腹部の効果的なトレーニング方法とは?1. コアの強化: ドローインは腹横…続きを見る
  • 湯船に浸かることのメリット
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/21
    投稿者:
    鶴谷 卓也
    湯船に浸かることには、多くのメリットがあります!今回は湯船に浸かることのメリットを5つご紹介します↓↓↓湯船に浸かることのメリット1…リラックス効果体温が上昇し血行が促進…続きを見る
  • インナーマッスルの重要性
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/9
    投稿者:
    鶴谷 卓也
    こんにちは!本日はインナーマッスルの重要性についてです。インナーマッスル(深層筋)は、身体の安定性やバランスを保つために非常に重要です。これらの筋肉は、骨や関節をサポート…続きを見る
  • 一般的なストレッチとメディカルストレッチの違い
    プライベート
    投稿日:
    2024/8/26
    投稿者:
    鶴谷 卓也
    一般的なストレッチとメディカルストレッチの違い本日は当院でも取り扱っているメニューのひとつでもあるメディカルストレッチについてです(*^^*)まず、「メディカルストレッチ」と一…続きを見る
  • マタニティ期間中の健康管理と整体の大切さ
    プライベート
    投稿日:
    2024/8/19
    投稿者:
    鶴谷 卓也
    妊娠期間中の健康管理は、母体と胎児の安全を確保するために欠かせません。さらに、整体も妊娠中の体の不調を和らげる助けとなります。この記事では、マタニティ期間中の健康管理と整…続きを見る
  • 出産後のお身体のケアについて
    プライベート
    投稿日:
    2024/8/8
    投稿者:
    鶴谷 卓也
    こんにちは!foryou鍼灸整骨院橋本院です。産後のお身体は骨盤が歪んで体のバランスが崩れて腰痛や膝痛などお身体に痛みが出やすくなっています。出産後のお身体のケアについて産後の…続きを見る

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フォーユー鍼灸整骨院 橋本院(foryou鍼灸整骨院)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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