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下北沢アームズ整体院(下北沢ARMS整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/26
- 肩甲骨周りのむくみ解消：整体で巡りを良くする
- こんにちは！
下北沢ARMS整体院です！
日常生活の中でふと感じる背中の重さや肩こりは、もしかすると背中のむくみが原因かもしれません。
今回は整体による肩甲骨周りのむくみ解消法についてご紹介します。
整体の技術を活用して巡りを良くし、背中や肩のスッキリ感を取り戻す方法を学びましょう。
整体で肩甲骨周辺のむくみを解消しよう！
肩甲骨のむくみが起きる理由
肩甲骨周辺にむくみが起きてしまう理由は、主に血行不良が原因とされています。
様々な要因により血液の流れが滞ると、余分な水分が血液やリンパ管から染み出し、吸収される水分が減少。
それにより細胞の間に水分が溜まってしまい、むくみが発生するのです。
また、塩分の摂りすぎも要因の一つで、体の塩分濃度が上昇すると体は水分を溜め込みます。
体内に溜まりすぎた水分は行き場を失い、血管やリンパ管から染み出して、むくみが発生するといったメカニズムです。
整体で肩甲骨周りのむくみを解消
肩甲骨周辺のむくみを改善するには整体がオススメです。
初めに丁寧なカウンセリングと姿勢検査を行っていきます。
次に専門の技術を駆使して筋肉の緊張を和らげ、血流を改善するための施術を行います。
主に腰回りの骨の矯正や姿勢矯正などのメニューで、複数回にわたり体を正常な状態へと戻してくれます。
整体で歪みのない体を手に入れたうえで、日頃の姿勢を見直すことで、むくみの出にくい体へと変わっていきます。
ご自身で行える肩甲骨のむくみケア
肩甲骨のむくみをなくすための近道は運動にあります。
特にデスクワーカーさんは体を動かす機会があまりないため、むくみが起きやすくなっています。
休憩中の肩回しや腰回し、お休みの日にはジョギングをするなど軽い運動を行いましょう。
このセルフケアを続けることで、むくみを効率よく対策できます。
まとめ
整体の力を借りることで、むくみ解消にとどまらず、日々の健康状態を向上させられます。
また、定期的な運動により未然にむくみを防ぎ、快適な身体状態を保ちましょう。
肩甲骨周りが軽くなると、日常の小さな動きが楽になるだけでなく、ポジティブな生活の変化を実感できるはずです。
読者の皆様が健康で心地よい毎日を過ごせることを願っています。
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