アジャストルームカイロプラクティックトウヨウチョウイン
- 整体・カイロ
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アジャストルームカイロプラクティック 東陽町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/10/24
- プレゼンティーイズムとカイロプラクティック
- プレゼンティーイズムは、心身の不調を抱えながらも業務を続けている状態を指します。欠勤するほどではないため、勤怠管理上では確認できませんが、生産性が低下し、集中力の欠如やケアレスミスの増加を引き起こす可能性があります。この状態が長引くと、アブセンティーイズムと呼ばれる欠勤に繋がります。
アブセンティーイズムとは、体調不良により遅刻や早退、欠勤を余儀なくされる状態です。
健康関連コストを考慮すると、プレゼンティーイズムの方が欠勤よりも費用がかさむと言われています。出勤できる状態であるプレゼンティーイズムは、無理をしてでも働こうとすることで精神的・肉体的な負荷がかかり、健康経営において重要な課題となります。
働く人たちの悩み
アンケートでは、肩こり（52％）、睡眠不足（48％）、疲労感（44％）が上位に挙げられます。これらの原因には、同一姿勢、運動不足、睡眠不足、猫背、ストレスや疲労の蓄積があります。
慢性疼痛による勤務時間の損失は1週間で平均4.6時間にも及ぶと言われています。
デスクワークやオンライン会議が続くと筋肉が強張り、血流が悪化し、夕方以降にひどい肩こりを感じることも多いでしょう。
重要なことは、自律神経のバランスを整えること！
カイロプラクティックの役割
カイロプラクティックは、自律神経のバランスを整えます。骨盤や背骨のゆがみは、血流低下につながりますが、副交感神経を優位にすることで血流を促進できます。環境に適応できる身体作りを内側からサポートします。ホルモン分泌も促す作用があります。
セロトニン：幸せホルモンで睡眠の質向上
エンドルフィン：抗ストレス作用でストレス解消
ドーパミン：意欲向上でポジティブな気分に
勤務後に通いやすいカイロプラクティックでリラックスモードに切り替えることも有効です。
自分の身体の声を聞く意識作りがプレゼンティーイズム対策になります。
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