【PHIマスタートレーナー監修】ルルト武蔵小杉店パーソナルマシンピラティススタジオ
ピーエイチアイマスタートレーナーカンシュウルルトムサシコスギテンパーソナルマシンピラティススタジオ
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- 神奈川県川崎市中原区下沼部１９１５ コーポラスノグチ
- 向河原駅 徒歩3分/武蔵小杉駅 徒歩8分 ピラティス,マシンピラティス,マンツーマン
ルルト 武蔵小杉店のブログ
2023年12月のブログ一覧
13件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/12/26
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
こんにちは(^^)年末年始の営業日についてお知らせです。武蔵小杉店は12月29日(金)から1月3日(水)年末年始休業とさせて頂きます。 御迷惑をおかけいたしますが、何卒ご了承くださいま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/12/22
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
【「ピラティスにダイエット効果は無し？」の真相】ここまでお読みになった人ならもうお分かりかと思います。ピラティスのダイエット効果の真相は、専門家の目線から見ても「長期的に…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/12/19
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
【冷えや浮腫み知らずの体になる】特に女性を悩ませる冷えや浮腫みといった、血の巡りが悪くなることで起きる体の不調。これらの原因の多くは内臓のはたらきが低下してしまっているこ…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/12/12
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
【歪みが解消されボディラインが整う】ピラティスの効果で一番実感するのが歪みが解消されボディラインが整うことです。と言うのも、・猫背や反り腰・広くてゴツく見える肩幅・横に張…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/12/11
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ピラティスをいくら正しい頻度で行っても得られない効果があります。その特徴は短期間で求められる減量効果です。 例えば「あと1ヶ月で3kg落としたい」「来月の結婚式までに体をキレ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/12/10
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ふとした時に目にする自分のバックスタイルにがっかりしてしまったことはないでしょうか？残念ながら、年齢を重ねるごとに重力に逆らって体を支える力は衰えていってしまいます。 気…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/12/7
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
人によって体の状態は全く違います。・体の使い方のクセ・硬い筋肉・弱い筋肉・目指している事・求めている事 グループレッスンではあくまで参加者全員ができる平均的な運動になって…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/12/6
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
3.マシンを使った方が結果が出やすいマシンを使うことでどんな人でも効果的に狙った部位を鍛えやすいことがわかってきたと思いますが、人によって鍛えるべきポイントは違います。 例…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/12/4
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
2．気になる部位に集中的にアプローチできるマットピラティスは自分の体を全て自力で支えながら運動をするので、思っているよりも大変です。 ですので初心者の人や運動が苦手な人は、…続きを見る
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