【PHIマスタートレーナー監修】ルルト武蔵小杉店パーソナルマシンピラティススタジオ
ピーエイチアイマスタートレーナーカンシュウルルトムサシコスギテンパーソナルマシンピラティススタジオ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- リラク
- 神奈川県川崎市中原区下沼部１９１５ コーポラスノグチ
- 向河原駅 徒歩3分/武蔵小杉駅 徒歩8分 ピラティス,マシンピラティス,マンツーマン
ルルト 武蔵小杉店のブログ
2024年3月のブログ一覧
7件のブログがあります
1/1ページ
-
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/3/26
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
姿勢が良くなるピラティスはエクササイズを通して身体の動かし方や筋肉の使い方を覚えていきます。姿勢が悪い人は筋肉が固まっていたり身体の柔軟性が低下している場合が多いです。筋…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/3/22
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
「代謝がアップする」ピラティスでは代謝がアップします。インナーマッスルを鍛える事で体幹が安定し姿勢が良くなって、内臓が正しい位置で機能する事ができます。それにより内臓機能…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/3/17
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
呼吸が深まるピラティスでは胸式呼吸をしながらエクササイズを行います。エクササイズ中では常に呼吸を意識しながら行っているので、日常生活においても自然と呼吸が深まります。呼吸…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/3/12
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
インナーマッスルが鍛えられるピラティスはインナーマッスルを鍛える事ができます。エクササイズでは脊柱や骨盤を意識して動かしていきます。脊柱や骨盤を動かす為には深層にあるイン…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/3/6
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
一番気になってくるのは見た目ですよね。ヨガとピラティス見た目はどちらが変化するのでしょう？ピラティスは体を整える事を目的にしているので見た目が変わりやすいです。体を整える…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/3/5
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ピラティスの消費カロリーを計算していきます。ピラティスはよく動くので消費カロリーが高いイメージがありますが実際はどうでしょう。ピラティスは3METsになります。3.0（METs）×50…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/3/2
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ヨガの消費カロリーを計算していきます。静かに動くのであまり消費カロリーが高い印象はないと思われますがどうでしょうか？ヨガは2.5METsになります。50kg女性がヨガを1時間した場合…続きを見る
サロンの最新記事
-
●2026/3/6
-
●2026/3/2
-
●2026/2/27
-
●2026/2/23
-
●2026/2/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（8）
- 2026年1月分（9）
- 2025年12月分（9）
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（9）
- 2025年9月分（9）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（9）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（12）
- 2025年3月分（12）
- 2025年2月分（13）
- 2025年1月分（13）
- 2024年12月分（13）
- 2024年11月分（25）
- 2024年10月分（31）
- 2024年9月分（30）
- 2024年8月分（31）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（7）
- 2024年4月分（11）
- 2024年3月分（7）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（9）
- 2023年12月分（13）
- 2023年11月分（5）
もっと見る
ルルト 武蔵小杉店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,000 【姿勢改善ピラティス】45分体験¥12000→¥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 【巻き肩/肩こり/猫背ケアピラティス】45分体験￥12000→¥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 【お腹引き締め/むくみ解消ピラティス】45分体験￥12000→¥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 【腰痛改善/ヒップアップピラティス】45分体験￥12000→¥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 【X脚O脚/むくみピラティス】45分体験￥12000→¥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 【同業者の方はこちらをお選びください】45分体験¥12000→¥5000
|
