カーム整体院(CALM整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/10/2
- 腰痛予防は呼吸から
- ご覧いただきありがとうございます。
普段の呼吸を意識したことありますか？
良い姿勢で歩いたり、立ったり、座ったりを続けるのは難しいです。
だいたいの方がお腹を意識出来ずに骨盤が後傾しています。（呼吸が浅い方に多いです）
この骨盤後傾という姿勢が腰痛の原因になったり、首、肩のこりの原因になります。
猫背などの姿勢にも影響がでてきます。
骨盤の後傾を防ぐためにはお腹を意識することがとても大事です。
それが「深い呼吸」をすること！
深い呼吸をする筋肉には、自然のコルセットとしての機能があり、
呼吸を深くするだけで体幹部の姿勢を安定させてくれます。
普段している呼吸を少し意識するだけで腰痛予防にもなりますので、ぜひ試してみてください！
なかなか呼吸が深くできない方は、ぜひ一度当院の施術をお試しください！
全身のバランスを整え呼吸がしやすくなるように施術いたします。
#整体#マッサージ#杉並区#阿佐ヶ谷#南阿佐ヶ谷#新高円寺#荻窪
#首の痛み#肩こり#腰痛#ギックリ腰#骨盤矯正#膝の痛み#股関節の痛み
#不眠#自律神経#頭痛#肩甲骨はがし#猫背#ヘッド#眼精疲労#産後#姿勢改善
#テレワーク#在宅勤務#デスクワーク#育児疲れ#疲労解消
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000 《腰の痛み改善に》 オーダーメイド整体 65分 通常￥6500→￥5000
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/2
-
●2026/3/28
-
●2026/3/26
-
●2026/3/10
-
●2026/3/4
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（4）
- 2026年2月分（5）
- 2026年1月分（3）
- 2025年12月分（6）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（5）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（9）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（7）
- 2023年12月分（10）
- 2023年11月分（4）
もっと見る
カーム整体院(CALM整体院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,000 《首/肩こり改善に》 オーダーメイド整体 65分 通常¥6500→¥5000
|
|
新 規 |
¥6,000 【本格もみほぐし】 疲れた身体がすっきり！ 全身整体 75分￥7500→￥6000
|
|
新 規 |
¥7,000 【全身念入りにケアしたい方】 オーダーメイド整体 90分 通常￥9000→￥7000
|
|
新 規 |
¥5,000 《腰の痛み改善に》 オーダーメイド整体 65分 通常￥6500→￥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 《自律神経や眼精疲労のお悩みに》 全身整体 65分 通常¥6500→¥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 《口コミ投稿限定》 初回オーダーメイド整体 ７０分 通常¥7000→¥5000
|
