カーム整体院(CALM整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/11/12
- 首・肩・腰の縮こまりは胸とお腹の膨らみで改善
- ご覧いただきありがとうございます。
あなたの鎖骨は開いていますか？
朝晩冷え込む時期になってきました。
日々の寒さにより、無意識に首・肩はすくみやすくなり、手足や体幹の力みも起こりやすくなっています。
こんな時期だからこそ、こまめに身体を動かしたり、伸ばしたり、深い呼吸を行うなどして
日々のメンテナンスを大切にしていきたいですね。
当院の施術は頭の位置を高く保ち、お腹から胸が潰れた形にならないようにバランスを整え、
呼吸がしやすくなるよう身体作りをご提案しています。
日々身体の中心（センター）を感じて過ごすことで、深い呼吸がしやすくなり、
長年の歪みや縮こまり、力みを手放していくことが可能になります。
当院では、初回より2回目、2回目より3回目と、ご来院いただくたびに心身の良い状態を体感していただくために、普段の座り方や歩き方、日常生活でのケアなどももお伝えしています。
寒さに負けない身体作りをサポートさせていただきます。
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