カーム整体院(CALM整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/6
- スマホが姿勢に与える影響について
- ご覧いただきありがとうございます。
スマホの使い方ひとつで、姿勢も体調も大きく変わることをご存じですか？
スマホを見るとき、首を前に突き出し、顔を下に向ける姿勢が習慣化すると、
ストレートネック（スマホ首）や猫背、巻き肩を引き起こしやすくなります。
こうした姿勢は、肩こり・首こり・頭痛・目の疲れ・浅い呼吸など、さまざまな不調の原因になります。
また、長時間座ったままスマホを使うことで、骨盤が歪みやすくなり、腰痛や足のむくみ、
内臓機能の低下を招くこともあります。
当院では、整体・マッサージを通じて、スマホ姿勢によって崩れた骨格バランスを整え、
深い呼吸ができるカラダづくりをサポートしています。
日常生活で取り入れやすい姿勢の意識や、簡単なセルフケアのアドバイスも行っています。
「スマホ時間が長くて疲れが取れにくい…」と感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。
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