カーム整体院(CALM整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/22
- 整体でコンディションを整えましょう
- ご覧いただきありがとうございます。
寒さがきびしくなりましたが体の調子はいかがでしょうか？
寒いと体が丸まり、筋肉が硬くなり、動きが鈍くなります。←（ぎっくり腰も増えます。）
コンディショニングを維持するには血流など循環が大切になります。
血管はモノを運ぶ唯一の経路であり、血液には栄養・老廃物・酸素・ホルモンなど
大切なものが含まれています。
職場環境や人間関係によるストレスなどが交感神経を活発にし、
デスクワークなど長時間同じ姿勢でいることの多い生活では筋肉の緊張が生まれやすく、
血管を圧迫し、血流を低下させてしまいます。
血流が低下すると必要なものが体に入っていきづらく、不要なものが出ていきにくいので
身体は様々な不調を抱えることになります。
筋肉の緊張を緩和して血流を促進するためには、軽く体を動かすことや、
お風呂で湯船につかるなど自分でできることもありますが、
整体で自分の体の状態を知ること、筋肉をゆるめバランスを整えることもとても効果的です。
意外と自分の体が緊張していることやバランスが崩れていることに気づけてないことが多く、
不調や痛みがひどくでる前に、疲れを感じるタイミングで、体をほぐして血流を促進するとい
う習慣を取り入れてみることをおすすめします。ぜひ一度お試しください！
CALM整体院
東京都杉並区阿佐谷南1－16－9 エムワンビル301
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営業時間
月～金 9：30～21：30
土・日・祝 9：00～21：30
（火曜日 定休日/不定休あり）
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