カーム整体院(CALM整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/19
- デスクワークの人ほど呼吸が浅くなる
- ご覧いただきありがとうございます。
長時間のデスクワークをしている方の多くが、
自覚のない「浅い呼吸」になっています。
パソコン作業中は、頭が前に出て、背中が丸まり、肋骨の動きが制限されます。
肋骨が動かないと、肺はしっかり広がることができません。
その結果、呼吸が浅くなります。
呼吸が浅い状態が続くと、
・疲労が抜けにくい
・集中力が落ちる
・肩こりが慢性化する
といった状態につながります。
CALM整体院では、筋肉をゆるめながら、姿勢を整え、動きやすい状態にすることで
自然に呼吸が入りやすい状態を作ります。
深呼吸が「頑張らなくてもできる」状態が理想です。
デスクワークの疲れには整体で【姿勢改善】【呼吸改善】がおすすめです。
CALM整体院
東京都杉並区阿佐谷南1－16－9 エムワンビル301
ーーーーーーーーーー
営業時間
月～金 9：30～21：30
土・日・祝 9：00～21：30
（火曜日 定休日/不定休あり）
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