ストレッチアンドボディケア リマインド コマゴメリクギエンマエテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都文京区本駒込６丁目１５－２ セイワ六義園パークサイド １Ｆ
- JR駒込駅より徒歩１分 巣鴨駅より徒歩10分 本駒込駅より徒歩10分 六義園沿いです。
リマインド 駒込六義園前店(Re.mind)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/4/1
- 習慣かするには
- 皆さん、こんにちは！！
ストレッチ＆ボディケア
Ｒｅ.ｍｉｎｄ 駒込六義園前店です。
先日の『モチベーションを保つ方法』で習慣化が大切という話をしましたが、
ではどうすれば習慣化がうまくできるようになるのでしょうか？
今日は、習慣化のお話です。
習慣化を作る時に意識したいポイントは、「毎日同じ時間に同じ場所で始める」です。
アンジェラ・ダックワーク氏は、やる抜く力一人生のあらゆる成功を決めるの中で
『私自信の研究も含めて、多くの研究によって明らかになっているとおり、毎日同じ時間に同じ場所で練習するのを習慣にすれば、重たい腰を上げなくても、しぜんと練習に取りかかることができる。』
と言っています。
なので、毎日同じ時間に同じ場所で「始める」事を意識すると、前の記事で池田裕二氏の書籍から引用したように始めてしまえば勝手にやる気がでてきて物事をこなす事ができます。
仮にどうしてもやる気が出なくて、途中でやめてしまってもそれはそれで構いません。
『始める』ことが習慣化できれば、物事をする頻度が上がるため、自然と習慣化されていくからです。
上に書いた事を実践して目標や計画を達成していくとドーパミンが出るみたいです。
幸せを感じながら成功体験を積み重ねていけるといいですよね！
では、また～。
#Re.mind#リマインド#文京区 #文京区白山 #文京区千石 #白山 #千石＃駒込#駒込マッサージ＃本駒込#六義園 #リラクゼーション #リラクゼーションサロン #肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ #リフレクソロジー #足ツボ #足裏#フットケア #パーソナルストレッチ#ストレッチ #ボディケア#マッサージ#整体 #もみほぐし#指圧 #ヘッドスパ #ヘッドマッサージ #ドライスパ #ドライヘッドマッサージ#ハンドスパ #ハンドマッサージ #オイルトリートメント#アロママッサージ#アロマトリートメント#肩こり#肩の疲れ #肩辛い#肩こり改善 #腰痛#腰の疲れ#腰辛い #腰痛改善#骨盤調整#骨盤ストレッチ#眼精疲労 #目の疲れ#目が辛い#むくみ#むくみ解消 #浮腫み#腸活 #腸セラピー #内臓調整#酵素 #酵素ドリンク #アロマ#冷え性改善#冷え性#コルギ#小顔#小顔矯正#頭痛 #頭痛改善#健康プランニングサービス
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,000 【肩こり＆腰痛】肩甲骨マッサージ60分＋極楽ヘッドスパ10分 通常8,900円
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/23
-
●2026/3/15
-
●2025/12/17
-
●2024/11/11
-
●2024/7/16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（12）
- 2024年4月分（17）
- 2024年3月分（21）
- 2024年2月分（21）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（1）
もっと見る
リマインド 駒込六義園前店(Re.mind)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,000 【肩こり＆腰痛】肩甲骨マッサージ60分＋極楽ヘッドスパ10分 通常8,900円
|
|
新 規 |
¥7,980 【肩こり＆腰痛】肩甲骨マッサージ90分＋極楽ヘッドスパ10分 通常12,200円
|
|
新 規 |
¥8,480 【全身リフレッシュ】選べる90分フリープラン＋ヘッドスパ10分 通常12,750円
|
|
新 規 |
¥11,480 【特にお疲れの方は!!】組み合わせ自由120分コース 6,520円ＯＦＦ
|
|
全 員 |
¥8,000 【花粉対策】花粉撃退コース６０分（ボディケア４０分＋花粉ヘッドスパ２０分
|
|
全 員 |
¥10,000 【花粉対策】花粉撃退コース8０分（ボディケア60分＋花粉ヘッドスパ２０分
|
