ナチューラ(Natura)のブログ
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投稿日：2024/3/12
- リンパマッサージの良さと必要性
- リンパの仕組みを知ろう！
リンパとは・・・？
人体には血管とは別にリンパ管が網の目のように張り巡らされています
リンパとは、全身に張り巡らされた「リンパ管」、
そこを流れる「リンパ液」、リンパ液の中継点である「リンパ節」、
これらを総称して『 リンパ 』と言います
人体は７割が水分で血液とリンバ液から成り立っています
リンパの役割は主に、体内の水分調節、老廃物の回収や
免疫を高めることです
血液やリンパ液といった体液は、心臓を起点として出てゆき、全身を巡って再び心臓に帰ります
血液は心臓から勢いよく押し出され、動脈を流れて全身のの細胞に酸素や栄養を運びます
そして、各細胞から老初物や二酸化炭素などを回収し、
再び心臓に戻ります
その時に通るのは静脈ですが、あふれてしまった老廃物はリンパ管内に入り、リンパ液となります
つまり、リンパ管は体内で不要になった毒素、老廃物や疲労物質などを運ぶ排水管のような役割を果たしています
血液は心臓というポンプにより押し流されていますが、
リンパにはそれがありません
リンパ管は血液の動きや筋肉の収縮、深い呼吸を利用して
ゆっくりと流れています
中継点であるリンパ節がリンパ液の逆流を防ぐための弁となっていますがリンパ管は細く、流れも遅いため、リンパ液の循環は運動不足や疲労、ストレスなどの影響を受けやすく、流れが悪くなりがちです
こうなると、リンパ節がうまく開かなくなり、いっそう流れが悪くなります
こうして体内に毒素や老廃物、疲労物質、余分な水分が蓄積され、リンバはドロドロになってしまい、むくみや体重増加の原因になったり、また、不定愁訴と言って病気ではないけれど、何か調子が悪いとか、疲れが取れない、手足の冷えやむくみなどは、リンバが滞っていることが原因の場合が多いのです
それらを解消するのが、「リンパマッサージ」なのです☆☆☆
長文、最後までお読みいただき、ありがとうございましたm(__)m
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