ヴィラ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- 【岡山市】40・50代の春の寝違えが増えるのはなぜ？
春は、
「朝起きたら、首が回らない」
「横を向けないほど痛い」
という「寝違え」で来られる方が増えてきます。
特に、40・50代女性に多いのが、この春先の
寝違えです。
◇なぜ春は寝違えが増えるの？
春は寒暖差が大きく、
自律神経が乱れやすい季節。
日中は暖かくても、朝晩は冷えるため、
首・肩まわりの筋肉が無意識に緊張します。
さらに、
・気圧の変動
・年度末の忙しさ
・女性ホルモンのゆらぎ
・慢性の首・肩こり
が重なり、筋肉がガチガチに・・・
その状態で睡眠中に無理な姿勢が続くと、
朝「グキッ」となるわけです。
◇ 春の寝違えの特徴
・痛みが長引きやすい
・首だけではなく、背中まで張る
・頭痛を伴うことがある
・何度も繰り返す
単なる寝相の問題だけでなく、
身体全体の緊張サインであることが多いです。
やってはいけないこと
・強く揉む
・無理に回す
・痛い方へストレッチ
炎症が強い初期は、悪化することがあります。
◇ 春は「首」だけ見ない
寝違えは首だけが原因ではありません。
・背中の硬さ
・肩甲骨の動きの悪さ
・骨盤のゆがみ
・呼吸の浅さ
こうした全体のバランスを整えることで、
再発防止にもつながります。
春の寝違えは、
「身体を整えてほしい」というサインかも
しれませんね。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,700 人気No.1 【春の本格首・肩こり根本改善コース ♪】 45分 通常¥6,600
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師
高原 美佳タカハラ ミカ
サロンの最新記事
-
●2026/3/7
-
●2026/3/5
-
●2026/3/2
-
●2026/2/24
-
●2026/2/20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（10）
- 2026年1月分（8）
- 2025年12月分（6）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（6）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（10）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（8）
- 2024年10月分（8）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（9）
- 2023年11月分（5）
もっと見る
ヴィラ整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,700 人気No.1 【春の本格首・肩こり根本改善コース ♪】 45分 通常¥6,600
|
|
新 規 |
¥4,980 人気No.2 【春の更年期 ゆらぎケア 改善コース ♪ 】 約50分 通常￥6,600
|
|
新 規 |
¥0 人気No.3 【メニューに迷われている方はこちら♪】
|
|
新 規 |
¥4,980 《30代後半からの自律神経の乱れ×産後の不調整体☆》 約50分 通常￥6,600
|
|
新 規 |
¥4,700 人気No.4【春の腰痛 本気改善コース♪】 villa整体 45分 通常 ¥6,600
|
|
新 規 |
¥4,700 【お尻から足にかけての痛み改善コース♪】villa整体 45分 通常￥6,600
|
