ヨサパーク ラコリーン ゴジョウテン
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- 奈良県五條市岡町２２９２
- 京奈和五條ICから約2分 JR五条駅北口から徒歩約20分
ヨサパーク ラコリーン 五條店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/13
- あなたは足りてる？水分の摂り方で変わる美容と健康
暑い毎日が続いています。
しっかり水分、摂れていますか？
実は、私たちの体に必要な水分量の目安は「体重 × 35ml」と言われています。
体重50キロの方で1750ml、60キロだと2100mlです。
コーヒーやお酒は水分に含まれませんので、意識して“お水”を摂ることが大切です。
さらに、冷たいお水よりも常温のお水の方が、体を冷やさず代謝アップにつながります♪
ヨサパークでは、常温の水素水をご用意しています。
ルルオン前にしっかり水分を摂ることで、汗もスムーズに出てデトックス効果もアップ！
ルルオン中にもしっかり飲んでいただきます。
ご自宅でも、ぜひ常温のお水を意識して飲んでみてくださいね。
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ご予約お待ちしております
時間外もご相談いただければ可能な場合がございます。
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