Nature Plus ALL HAND RELAXATION
ナチュレプラス オールハンドリラクゼーション
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- 愛媛県松山市朝生田町３丁目８－２０ FOCUSON 2F
- いよ立花駅 徒歩14分/松山市/朝生田/肩こり/リンパマッサージ
ナチュレプラス(Nature Plus)のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/2
- 一生歩ける身体をつくる秘訣は「骨への刺激？」
こんにちは！
ナチュレプラスのマキです!(^^)!
私事ではありますが、先週、趣味で続けているバドミントンの大会で新居浜に行ってまいりました！
普段は仕事終わりに週2～3回、汗を流して練習に励んでいます。
実は、私がバドミントンを続けているのには、単なる「趣味」以上の理由があるんです。
◎「ジャンプ」が骨を若返らせる？
バドミントン特有のジャンプやステップ。
実は足の裏にポンと刺激を与えることで、骨の劣化を防ぐ効果があると言われています。
「見た目年齢」を若く保つ秘訣は、実は高い美容液よりも、こうした足裏への適度な刺激だったりするんですよ（笑）。
私も「生涯現役」で皆さんの体をケアし続けるために、日々骨を鍛えています！
◎「インターバル」が健康寿命を延ばす理由
最新の研究では、ずっと走り続ける運動よりも、適度な休憩（インターバル）があるスポーツの方が、健康寿命を長くキープできるというデータがあるそうです。
健康寿命が長いスポーツランキングは…
1位：テニス
2位：バドミントン
3位：サッカー
ラリーの間の30秒ほどの「余白」が、心臓や血管に良いリズムを与えてくれるんですね。
夏場の練習は「もう辞めたい…」なんて思う日もありますが（笑）、この知識を知ってからは「よし、健康寿命を更新中！」と自分を奮い立たせています。
お客様へ：私がスポーツを続ける理由
私がこうして体を動かし続けるのは、何より私自身が「健康のプロ」として、常に巡りの良い体でいたいからです。
スポーツで感じる「心地よい疲れ」も、お仕事の「蓄積した疲労」も、どちらも体を知り尽くしている私にお任せください。
バドミントンで培った瞬発力と、セラピストとしての繊細な手技で、皆さんの毎日をフットワーク軽く過ごせるよう全力でサポートいたします！
「最近、体が重いな…」と感じたら、ぜひ私のパワーを分けに来てくださいね。
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