プライベートのブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2024/6/29
- 投稿者：
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仲地 早美
みなさん、整体や病院でよく「自律神経乱れていますね」と聞くと思いますが、「自律神経」について理解できていますか？自律神経系は、血圧や呼吸数など、体内の特定のプロセスを調節…
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プライベート
- 投稿日：
- 2024/6/22
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仲地 早美
こんにちは！昨日は久しぶりに近所の温泉に行ってサウナに入りました！長く入るのは苦手なので6分くらいを3セット、、、夜に入って帰って速攻眠りました！サウナに入った後はいつも快…
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プライベート
- 投稿日：
- 2024/5/11
- 投稿者：
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仲地 早美
こんにちは！！最近は季節の変わり目ということもあり、昼は日差しも強く暑いのに夜は肌寒い日多いですよね(;o;)暑くなった分、エアコンを使って喉が痛くなるのは、この時期のあるあ…
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こんにちは！久しぶりに朝からカラッと晴れていて、気持ち良いですね～太陽もたくさん出ているので、日焼け対策もしっかりしないといけない時期になって来ました、、、(;o;)今日は、…
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プライベート
- 投稿日：
- 2024/4/30
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仲地 早美
こんにちは！『早起きは三文の徳』と言う「ことわざ」があります。 朝早く起きれば、健康にも良いし、それだけ仕事や勉強がはかどったりするので得をするということです！ちなみに「…
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プライベート
- 投稿日：
- 2024/4/25
- 投稿者：
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仲地 早美
こんにちは！！本日はお客様のお悩みでも多い"眼精疲労”についてです！！【眼精疲労の原因】1.目の酷使による眼精疲労・・・VDT作業、スマートフォン、テレビなど長時間同じ距離を見…
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プライベート
- 投稿日：
- 2024/4/16
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仲地 早美
みなさん、耳のマッサージしてことありますか？？耳にもツボが沢山あって揉んであげるだけで症状が緩和されたりしますよ血流も良くなる効果が期待できます！痛くない程度に、気持ち良…
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プライベート
- 投稿日：
- 2024/4/12
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仲地 早美
靴を脱いで裸足で大地と触れ合うというシンプルな健康法「アーシング」をご存じでしょうか？カリフォルニア発祥の、今注目の健康法で、素肌で自然を感じると同時に、体内に滞留した電…
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プライベート
- 投稿日：
- 2024/3/26
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仲地 早美
白湯を飲む習慣ありますか！？白湯を飲む事は、身体にたくさんメリットがあるようです！「冷え性改善」血流の促進と、内臓が温まって冷え性改善！「ダイエット効果」基礎代謝が良くな…
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プライベート
- 投稿日：
- 2024/3/23
- 投稿者：
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仲地 早美
こんにちは！！皆さん、睡眠時間はどのくらい取っていますか？サロンのカウンセリングシートを見ていると、お客様の中には平均睡眠時間が4時間と短めの方や、9～10時間と睡眠をたくさ…
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