アロマリンパサロン Bodysh南森町店【アロマリンパサロン ボディッシュ】
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ボディッシュ 南森町店(Bodysh)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/16
- ウォーキング
- こんにちは！
Bodysh南森町店スタッフです＼(^o^)／
今週からようやく暖かい日が続き春の陽気になってまいりました。
暖かくなると、今まで運動してこなかった人たちも運動を始めようかなと思うかもしれませんね！
しかし今まで運動の習慣がなければ何をしようか悩みませんか？
そこで運動初心者におすすめなのがウォーキングです！！
ウォーキングはただ歩くだけなのに、意外とカロリーを消費します。
例えば、１万歩歩いたときの消費カロリーは約４００キロカロリーです。
他にもウォーキングがおすすめな理由は、道具もいらず、手軽に有酸素運動ができることです。
さらに歩くというのは全身運動です。
人間は下半身に７０％の筋肉があり、それらを満遍なく鍛えられます。
いよいよ過ごしやすい気持ちの良い季節になります！
ぜひ、ウォーキングを始めてみませんか？？
＊---------＊アロマリンパサロンBodysh南森町店＊---------＊
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◎電話 06-6131-7887（予約センター）
◎時間 11：00～22：40（最終受付21：30）
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投稿者
南森町店 スタッフ
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¥14,520 全身アロマリンパオイルマッサージ+頭・顔ツボ+足裏 計120分15000円⇒14520円
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