アロマリンパオイルマッサージ・ドライヘッドスパ Bodysh南森町店【ボディッシュ】
アロマリンパオイルマッサージ・ドライヘッドスパ ボディッシュ ミナミモリマチテン
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- 大阪府大阪市北区天神橋２北1-14サンプラザ南森町ビル701
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ボディッシュ 南森町店(Bodysh)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/17
- リベンジ夜ふかし
- こんにちは！
Bodysh南森町店スタッフです＼(^o^)／
皆さまは「リベンジ夜ふかし」という言葉をご存知ですか？
これは日中に充実感や満足がないために睡眠を削ってでも何かをしようとしてしまう行為のことです。
寝床でスマホを見続けたり、ゲームをしたり、テレビを見たりして、ついつい寝るのが遅くなっていませんか？
寝る時間とわかっていながら何かをして過ごすことで一時的にストレスが解消され快感を覚えるかもしれません。
心が一時的に満たされるかもしれませんが、睡眠時間が削られたり、生活リズムが後ろ倒しになると身体に負担がかかってしまいます。
また暗い寝床でスマホを見ると強い光の刺激で体内時計を後退させたり睡眠の質を低下させてしまうこともあります。
ついつい夜ふかししてしまう気持ちはわかりますが、睡眠がきちんと取れないことでさらなるストレスが蓄積され負のループになってしまいます。
リベンジ夜ふかししてしまっているかもと思った方は気をつけましょう！！
＊---------＊アロマリンパサロンBodysh南森町店＊---------＊
◎住所 大阪府大阪市北区天神橋２丁目北1-14 サンプラザ南森町ビル701
◎電話 06-6131-7887（予約センター）
◎時間 11：00～22：40（最終受付21：30）
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投稿者
南森町店 スタッフ
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