恵整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/11
- 驚きの変化！運動なし・食事制限なしで最高！
年々
増える体重に終止符を打ちたくて、意を決して始めたダイエット。
なんと、わずか3ヶ月で体重が40キロ台に！運動もキツイ食事制限も一切なし。それでもみるみる体重が落ちていくことに本当に驚きました。
3ヶ月での変化
47歳 160cm 57.2kg からスタート！
3ヶ月後
体重 57.2kg→49.9kg (-7.3kg)
ウエスト 75cm→66cm(-9cm)
おへそ周り 81cm→69cm(-12cm)
ヒップ 94cm→86.5cm(-8.5cm)
現在はダイエット終了から3ヶ月が経過しましたが、体重はキープ中（48～49kg）。スタイルを褒められる機会も増え、ファッションを楽しむ余裕まで出てきました。
「水着も着られるんじゃない？」なんて声も（笑）子どもたちからも「変わったね」と言われるほどで、自分の変化に周囲も驚いています。
このダイエットで学んだのは、体のことを知る大切さ。自分に合った食事の知識を学ぶことで、無理なく続けられました。週末にお酒も楽しみながら、ストレスなく過ごせたのが嬉しいポイントです。
たった3ヶ月で人生が変わるような体験をさせてくれた先生方には感謝しかありません！
これからもおしゃれや美味しい食事を楽しめるように、自分の体と向き合っていきたいと思います！
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