Biestora郡山【毛穴/ピーリング/小顔/ヘッドスパ/フェイシャル/マッサージ/脱毛シミ】
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投稿日：2026/2/25
- 春のだるさの原因
- 春になると「なんとなくだるい」「朝から眠い」「気分が上がらない」そんなご相談が増えてきます。
でもそれは、ただの気のせいではありません。
春は日照時間が伸び、寒暖差も大きくなります。乾燥や湿度の変化、新生活や人間関係の変化も重なる季節。体はそのたびに調整を繰り返し、知らないうちに疲れをため込みます。
この時期に乱れやすいのが自律神経です。活動の交感神経と、休息の副交感神経の切り替えがうまくいかなくなると、眠りが浅い、胃腸の不調、頭がぼんやりする、気分が落ちるといった不調につながります。
さらに、甘いものや小麦中心の食事が増えやすいのも春。血糖値の急な上下は、強い眠気やだるさ、イライラを引き起こします。気候の変化と食生活の乱れが重なることで、いわゆる「春バテ」が起こりやすくなります。
まずは3日間だけ甘いものを控え、朝日を浴び、ぬるめのお風呂に浸かること。夜更かしを減らすこと。小さな整えが、体を楽にしてくれます。
そしてサロンでおすすめなのが、ドライヘッドスパや全身のオイルドレナージュです。緊張して優位になった交感神経をゆるめ、巡りを整え、副交感神経が働きやすい状態へ導きます。手のぬくもりで包まれる時間は、思っている以上に深く心身をゆるめてくれます。
春のだるさは我慢するものではありません。整えながら、軽やかな季節を迎えましょう。
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Biestora
【営業時間】10:00～17：00
【定休日】不定休
【住所】福島県田村郡三春町斎藤仁井道１２６
BRITOMART
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《LINEID》@iau7355v
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