リュウキュウリラクゼーションティンガーラ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 青森県八戸市小中野４－６－１２ プロスペール小中野１０１号
- 本八戸駅～車で8分/小中野駅～車で1分【八戸/ヘッドマッサージ/リンパマッサージ】
ティンガーラ(TINGARA)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/6/14
- 梅雨の不調、あなたは大丈夫？
- いつもご来店いただき誠にありがとうございますm(_ _)m
梅雨の時期は湿度が高く、気温の変化も激しいため体調を崩しやすくなります
＜頭痛＞ ＜倦怠感＞ ＜関節痛＞ ＜むくみ＞
の症状が現れ、精神面でも
＜気分が落ち込む＞ ＜イライラ＞ ＜集中力の低下＞ ＜やる気がおきない＞
などの不調もおこりやすくなります
---不調の主な原因---
●気圧の変化
●湿度の高さ
●血行不良
●睡眠の質の低下
●消化器の不調
これらの症状は、少しの意識で改善することが可能です
簡単な対策から始めてみませんか？
---不調を改善する方法---
★適度な運動★
軽いストレッチやウォーキングで血行促進させることで、自律神経のバランスを整えられます
★温めるケアをする★
冷えを防ぐため、入浴時温める習慣をつける
38～40℃のぬるめの湯に浸かるとリラックス効果がアップ
★食生活の見直し★
体内の水分バランスを整えるため、カリウムを多く含む食材（バナナ、きゅうり、ほうれん草）の摂取
胃腸の働きを助ける発酵食品（ヨーグルト、味噌、納豆）を取り入れる
★室内環境の調整★
エアコンや除湿機を活用、室内湿度を50～60％に保つことで快適な環境を作る
★睡眠の質を改善★
就寝前にリラックスできる環境を整え、スマホの使用を控える
アロマを活用し、深い眠りを促す
★マッサージや揉みほぐしの活用★
血流促進のため、肩や首の揉みほぐしを行い、むくみや疲労感を軽減する。
【琉球ほぐし＋ヘッドマッサージ】コース
全身ほぐせて、首肩頭もしっかりほぐせるので
＊頭痛 ＊むくみ ＊首肩こり ＊眼精疲労 ＊不眠
にお悩みの方にオススメ♪
さらに、セットコースに【目枕ホットパック】をプラスすると改善の効果アップ↑
梅雨の時期は体の不調を感じやすくなりますが、【生活習慣の見直し】【適切なケア】を行うことで快適に過ごすことが可能です
対策をして梅雨に負けない身体作りをしてみませんか？(*^-^*)
#青森県#八戸市#ティンガーラ#首こり#食いしばり#噛み締め#リラクゼーション#リラックス#デトックス#疲れを取りたい#体質の改善#インナーケア#ボディケア#ゴットクリーナー#肩こり#ヘッドマッサージ#リンパマッサージ#オイルマッサージ#健康維持#未病予防#代謝アップ#琉球リラクゼーション
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥9,900 新規様《女性限定★慢性疲労 肩こり♪浮腫み撃退》深部デトックスリンパ90分
|
サロンの最新記事
-
●2025/12/13
-
●2025/9/16
-
●2025/8/20
-
●2025/8/7
-
●2025/8/5
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（9）
- 2025年3月分（11）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（2）
もっと見る
ティンガーラ(TINGARA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,900 新規様《女性限定★慢性疲労 肩こり♪浮腫み撃退》深部デトックスリンパ90分
|
|
新 規 |
¥6,600 ご新規様《女性限定♪浮腫み改善》深部デトックスリンパ60分(背面のみ)
|
|
新 規 |
¥8,800 ご新規様【眼精疲労♪辛い首肩コリ】琉球ほぐし70分＋ヘッドマッサージ20分
|
|
新 規 |
¥8,800 ご新規様【首肩や背中のハリ♪辛い腰痛の改善】琉球ほぐし90分
|
|
新 規 |
¥8,800 ご新規様【頭の疲れ☆慢性的な首肩コリ】琉球ほぐし70分＋頭カッサ20分
|
|
新 規 |
¥6,000 ご新規様 【お試しやお時間のない方】琉球ほぐし60分
|
