アルケルシンキュウセイコツイン
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アルケル鍼灸整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/9
- リンパマッサージの頻度
- アルケル鍼灸整骨院の坪田です！
今回は『リンパマッサージの頻度』について投稿します(^^)リンパマッサージは、
1回でもスッキリ感を感じていただけますが、
体質改善や不調の改善を目指す場合は継続が大切 です。
リンパは血液と違い、
心臓のように強く流すポンプがないため、
どうしても滞りやすい特徴があります。
そのため、定期的に流れを整えてあげることが重要です。
症状や目的によって、
おすすめの頻度は変わってきます。
◆不調が強い方・初めての方
・冷え、むくみ、疲労感が強い
・自律神経の乱れを感じる
→最初は1週間に1回 のペースがおすすめです。
◆少しずつ体調が安定してきた方
・むくみが出にくくなった
・疲れが溜まりにくくなった
→2週間に1回 程度で、良い状態をキープしていきます。
◆メンテナンス・予防目的の方
・大きな不調はない
・疲れを溜めたくない
→月1回 のメンテナンスがおすすめです。
リンパマッサージは、
頻繁に受ければいいというものではありません。
生活スタイルやお身体の状態に合わせて、
無理なく続けられるペース を選ぶことが大切です！
当院では、お一人おひとりの状態を確認しながら、
最適な施術頻度をご提案しています。
◇むくみ・冷えが気になる
◇疲れがなかなか抜けない
◇自律神経やホルモンバランスを整えたい
◇定期的に身体をケアしたい
このような方にもおすすめです！
リンパマッサージで身体の巡りを整え、
疲れにくく、不調が出にくい身体 を目指しましょう！#アルケル鍼灸整骨院#アルケル整体#アルケル鍼灸整骨院福岡
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