アルケルシンキュウセイコツイン
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アルケル鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/16
- 鍼灸ブログ/動悸
- 100歳まで笑顔で歩ける身体をサポートする！
福岡市南区塩原のアルケル鍼灸整骨院、鍼灸師の浅子です急に胸がドキドキドクドクする
胸がザワザワする感じがする
脈が速くなって落ち着かない
不安な感じが出てくる
このような「動悸」の症状でお悩みの方は少なくありません
検査をしても異常が見つからず、
ストレスや自律神経の問題と言われるケースも多いです
もちろん心臓の病気が隠れている場合もありますので、
強い症状や初めての動悸の場合は医療機関での検査が大切です
ですが動悸は、必ずしも心臓そのものの問題とは限りません
首や胸まわりの筋緊張や自律神経の乱れが関係する事があります
デスクワークやスマホ操作などで
首や肩、胸の筋肉が硬くなると、
呼吸が浅くなりやすくなります
すると交感神経が優位な状態(緊張・興奮している状態)が続き、心拍数が上がりやすくなります
またストレスや疲労の蓄積も、
自律神経のバランスを乱す原因になります
鍼灸では首や背中、胸郭周囲の緊張をゆるめ、
呼吸をしやすい状態に整えていきます
さらに自律神経のバランスを整えることで、
過剰なドキドキ感が落ち着くケースもあります
施術後に
「呼吸がしやすくなった」
「胸のつかえ感が軽くなった」
と感じる方もいらっしゃいます
動悸が長引いた結果、不安感や不眠につながることもあります
動悸や落ち着かない感じが続く方は、身体全体から整えていくことも大切です24時間ホルター心電図という機械を使った検査では、
健康な成人でも1日の中で数回～数百回ほど、脈が乱れる拍動が観測される事も珍しくありません（脈の種類によって回数は変わりますが、難しくなるので割愛します）
気にし過ぎるのも良くありませんが、全く気にしないのも注意が必要です
気になる方はぜひ一度ご相談ください
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