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アルケル鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/22
- 鍼灸ブログ/テニス肘、手三里がおすすめ！
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福岡市南区塩原のアルケル鍼灸整骨院、鍼灸師の浅子ですお仕事や家事、スマートフォンの操作などで
肘の外側に痛みを感じたことはありませんか？
いわゆる「テニス肘（上腕骨外側上顆炎）」は、
テニスをしていない方でも多く見られる症状です
物を持ち上げる時や、
ドアノブを回す動作、タオルを絞る動きなどで
肘の外側に痛みが出るのが特徴です
東洋医学では、こうした痛みは
単なる筋肉や関節の問題だけでなく
「気血（きけつ）」の巡りの滞りや、腕へと続く経絡（けいらく）の流れの乱れが関係していると考えます
特に肘の外側は大腸経（だいちょうけい）という経絡の通り道にあたり、この流れが滞ることで
痛みや張り・違和感が出やすくなります
代表的な経穴として手三里（てさんり）というツボがあります
肘周囲の緊張をゆるめ、腕全体の巡りを整える作用があるとされます
肘の痛みだけでなく前腕のだるさや使いにくさにも用いられることがあります
鍼灸では、肘周囲だけでなく
首や肩、背中の状態も含めて整えることで肘へかかる負担を減らし、回復しやすい身体の状態を目指していきます
肘の痛みが長引いている方は、身体全体のバランスから見直してみる事も大切です
気になる方はぜひ一度ご相談ください#整体#塩原鍼灸整骨院#塩原整体#竹下駅#竹下鍼灸整骨院#竹下整体#大橋駅#大橋鍼灸整骨院#大橋整体#高宮駅#高宮鍼灸整骨院#高宮整体#猫背#骨盤#矯正#ストレッチ#歪み#肩甲骨はがし#自律神経#巻き肩#肩こり#腰痛#股関節痛#膝痛#頭痛#足首#四十肩#五十肩#ギックリ腰#慢性痛#冷え性#むくみ#眼精疲労#産後矯正#マタニティ調整#子連れOK#当日予約#個室#駐車場あり#ヘッドスパ#リンパマッサージ
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