アルケルシンキュウセイコツイン
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アルケル鍼灸整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/23
- 脳疲労
- アルケル鍼灸整骨院の坪田です！
今回は『脳疲労とは？』について投稿します(^^)最近こんなお悩みはありませんか？
・寝ても疲れが取れない
・頭がぼーっとする
・集中力が続かない
・考え事が止まらない
・イライラしやすい
…それは「脳疲労」が原因かもしれません。
脳疲労とは、
身体ではなく“脳”が疲れている状態のことです。
現代は
スマートフォンやパソコンの使用、
情報過多、ストレスなどにより、
常に脳がフル回転している状態です。
脳が休まらない状態が続くと、
自律神経が乱れ、
・睡眠の質の低下
・頭痛
・肩こり
・目の疲れ
・倦怠感
といった不調につながります。
特に多いのが
「身体はそこまで疲れていないのに、なんだかしんどい」
という状態です。
これは脳がオーバーワークを起こしているサインです。
ヘッドスパでは、
頭皮や頭の筋肉をやさしく緩めることで
緊張状態を解き、
副交感神経を優位にしていきます。
すると、
脳がリラックスし、
深い休息モードへと切り替わります。
施術中に眠ってしまう方が多いのも、
脳が「やっと休める」と感じているからです。
◇最近スッキリしない
◇寝ても疲れが取れない
◇頭が重い
◇ストレスが多い
このような方は、
一度“脳から整えるケア”を取り入れてみませんか？
身体だけでなく、
脳も休ませることが大切です。
ヘッドスパで、
本来のスッキリした自分を取り戻しましょう！#アルケル鍼灸整骨院#アルケル整体#アルケル鍼灸整骨院福岡
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