アルケルシンキュウセイコツイン
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アルケル鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/28
- 鍼灸ブログ/足首の捻挫、回復サポート
- 100歳まで笑顔で歩ける身体をサポートする！
福岡市南区塩原のアルケル鍼灸整骨院、鍼灸師の浅子です足首をひねってしまった
歩くと痛い、体重がかけにくい
このような「足首の捻挫」は日常でもよく起こる怪我です
段差を踏み外した時や、スポーツ中の着地の乱れなどがきっかけになります
捻挫に鍼灸？と思うかもしれませんが、
実は回復のサポートとして優秀です
捻挫は単に「患部が伸びただけ」ではなく、
靱帯や関節周囲の組織に微細な損傷が起きている状態です
損傷の度合いによっては痛みも強く、また患部がぐらぐらと不安定になります
例えば3度損傷の足首捻挫だと階段なんて昇れないくらい痛みます
炎症や腫れが強い急性期には、一時的な安静や局所のアイシングなどの処置が重要です
その上で炎症が落ち着いてきた段階や、長引く痛み・違和感が残る場合に鍼灸が役立つ事があります
鍼灸では足首周囲の血流を促し過度な筋緊張をゆるめていきます
組織の修復が進みやすい環境が整います
足首をかばう事でふくらはぎや膝、股関節に負担が広がる事も少なくありません
局所だけでなく、下肢全体のバランスを整える事も大切です
「腫れは引いたけどなんとなく不安定」
「何度も同じ側を捻ってしまう」
基本的には足首の捻挫は癖にはなりません
繰り返すならそれはまだ完治していない
そして捻挫をしない為の足首の動きを身につけていない可能性が高い
治療は再発防止まで終えてようやく完治となります
お困りの方はぜひ一度ご相談ください#整体#塩原鍼灸整骨院#塩原整体#竹下駅#竹下鍼灸整骨院#竹下整体#大橋駅#大橋鍼灸整骨院#大橋整体#高宮駅#高宮鍼灸整骨院#高宮整体#猫背#骨盤#矯正#ストレッチ#歪み#肩甲骨はがし#自律神経#巻き肩#肩こり#腰痛#股関節痛#膝痛#頭痛#足首#四十肩#五十肩#ギックリ腰#慢性痛#冷え性#むくみ#眼精疲労#産後矯正#マタニティ調整#子連れOK#当日予約#個室#駐車場あり#ヘッドスパ#リンパマッサージ
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