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アルケル鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/27
- 鍼灸ブログ/やっぱり大切「足三里」
- 100歳まで笑顔で歩ける身体をサポートする！
福岡市南区塩原のアルケル鍼灸整骨院、鍼灸師の浅子です
足三里（あしさんり）というツボをご存じでしょうか？
膝の下にある有名なツボで、古くから「とても大切なツボ」として知られています
場所は膝のお皿の下から少し外側、指4本分ほど下にあり、セルフケアでも使いやすい位置です足三里は特に消化器系、いわゆる胃腸の働きと深く関係しています
食欲がない、胃もたれしやすい、お腹の調子が安定しない
このような症状に用いられることが多いツボです
東洋医学では「胃腸は身体の土台」と考えます
ここが弱ると、エネルギーの巡りや回復力にも影響が出てきます
さらに足三里は、胃腸だけでなく
全身の炎症や回復力にも関わる重要なポイントとされています
疲れ、だるさ、長引く不調にも使いやすいツボです
このブログの中でも度々紹介しています
かの松尾芭蕉も毎日この足三里に灸を据えていたと言います
実際の施術でも、足三里を組み合わせることで全体の回復力が上がる感覚があります
日頃のセルフケアとして、軽く押したりお灸をするのもおすすめです
体調を整える基本として、足三里を取り入れてみてはいかがでしょうか？
気になる方はぜひ一度ご相談ください#整体#塩原鍼灸整骨院#塩原整体#竹下駅#竹下鍼灸整骨院#竹下整体#大橋駅#大橋鍼灸整骨院#大橋整体#高宮駅#高宮鍼灸整骨院#高宮整体#猫背#骨盤#矯正#ストレッチ#歪み#肩甲骨はがし#自律神経#巻き肩#肩こり#腰痛#股関節痛#膝痛#頭痛#足首#四十肩#五十肩#ギックリ腰#慢性痛#冷え性#むくみ#眼精疲労#産後矯正#マタニティ調整#子連れOK#当日予約#個室#駐車場あり#ヘッドスパ#リンパマッサージ
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