アルケルシンキュウセイコツイン
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アルケル鍼灸整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/28
- ヘッドスパ後の正しい過ごし方
- アルケル鍼灸整骨院の坪田です！
今回は『ヘッドスパ後の正しい過ごし方』について投稿します(^^)
ヘッドスパ後は、
頭や身体の巡りが良くなり
とてもリラックスした状態になっています。
そのため、施術後の過ごし方によって
効果の感じ方が変わることもあります。
◆水分をしっかり摂る。
施術後は血流やリンパの流れが良くなっています。
白湯や常温のお水をいつもより少し多めに摂ることで、
老廃物の排出が促されやすくなります。
◆ゆっくり過ごす。
施術後は副交感神経が優位になり、
身体がリラックス・回復モードに入っています。
できるだけ無理をせず、
ゆっくり過ごすことをおすすめします。
◆長時間の入浴や激しい運動は控える。
血流が良くなっているため、
負担がかかりやすくなる場合があります。
当日は軽めの入浴やシャワーがおすすめです。
◆眠くなる・だるくなることもあります。
施術後に「眠くなる」「少しだるい」と感じることがありますが、
これは身体が回復モードに入っているサインです。
無理をせず、しっかり休みましょう。ヘッドスパは、
施術後の過ごし方も含めて大切なケアです。
巡りが良くなった状態をキープすることで、
よりスッキリ感や効果を実感しやすくなります。
◇施術後の効果をしっかり感じたい
◇疲れをしっかりリセットしたい
このような方は、
ぜひ施術後の過ごし方も意識してみてくださいね！#アルケル鍼灸整骨院#アルケル整体#アルケル鍼灸整骨院福岡
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