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リラクゼーション一歩

リラクゼーションイッポ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 鳥取県鳥取市叶1丁目1-5
  • 鳥取駅から車で8分(2km)、バス停 下叶から140m

一歩のブログ

最新ブログ一覧

591件のブログがあります

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  • 頭目首のストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    川本 啓太
    パソコンやスマートフォンの使用時間が増えたことで、目や首、頭への負担が大きくなっています。長時間同じ姿勢を続けることで首まわりの筋肉が硬くなり、血流が悪化し、肩こりや頭の…続きを見る
  • 目線の固定でかかる負担
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    川本 啓太
    スマートフォンやパソコンを長時間使用していませんか。画面を見る姿勢では、首が前に出た状態になりやすく、重たい頭を首だけで支える形になります。頭の重さは約4~6kgあると言われ…続きを見る
  • 気温と天気の変化
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/15
    投稿者:
    川本 啓太
    気温や天気が大きく変わる時期は、体にさまざまな不調が現れやすくなります。特に冬場や季節の変わり目は、寒暖差の影響で自律神経のバランスが乱れやすくなります。その結果、首のつ…続きを見る
  • ご来店時の服装
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    川本 啓太
    寒い時期はハイネックやパーカーなど、首元が重なる服装を選ばれる方も多いと思いますが、施術の際に襟元が重なっていると、首や肩への力が伝わりにくくなることがあります。そのため…続きを見る
  • おすすめストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/13
    投稿者:
    川本 啓太
    雪かきの後、首や肩、腰の重だるさを感じていませんか。前かがみ姿勢が続く雪かき作業では、胸筋や腰まわりの筋肉が縮みやすくなります。その結果、首のつけ根のだるさや肩の詰まり感…続きを見る
  • 雪かきお疲れ様です
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/12
    投稿者:
    川本 啓太
    雪かきや除雪作業の後、首や肩の重だるさ。普段あまり行わない動作をすると、首・肩・背中の筋肉が強く緊張し、血流や自律神経のバランスにも影響が出やすくなります。特に首のつけ根…続きを見る
  • 手が大きいです
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/11
    投稿者:
    川本 啓太
    頭がすっぽり覆われる感じを大切にしています。首のつけ根のだるさ、肩の重さ、頭の重たい感覚、目の奥の疲れなどは、強い刺激だけで楽になるとは限りません。安心して力が抜けること…続きを見る
  • 施術者
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
    川本 啓太
    リラクゼーション一歩の川本です。首のつけ根のだるさ、肩の重さ、頭の重たい感じ、目の奥の疲れなど、日常の中で感じやすい不調は人それぞれ違います。それでも多くの方が「何となく…続きを見る
  • 積雪のため休業
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/9
    投稿者:
    川本 啓太
    いつもリラクゼーション一歩をご利用いただき、ありがとうございます。2月9日(月)・2月10日(火)は、積雪による除雪作業および交通網の乱れが予想されるため、休業とさせていただ…続きを見る
  • リラックスもケアもお任せください
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/8
    投稿者:
    川本 啓太
    リラクゼーション一歩は、リラックス目的でも体のケア目的でもご利用いただけます。「今日は癒されたい」「首や肩の重さが気になる」その日の状態や気分に合わせて、無理なく受けてい…続きを見る

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