一歩のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/11
- 寒暖差
- 3月の中旬になっても寒い日が続き、雪が舞う日も見られます。
このような寒暖差が大きい時期は、体調を崩しやすくなる方が増える傾向があります。
気温差が大きいと、身体は環境の変化に対応しようとして自律神経が働き続けます。
その結果、自律神経のバランスが乱れ、身体に様々な不調が出やすくなります。
代表的な症状としては、首のつけ根のだるさ、肩の詰まり感、頭の重さ、目の奥の疲れ、慢性的な疲労感などがあります。
特にデスクワークやスマートフォンの使用時間が長い方は、首や肩の筋肉が緊張しやすく、寒暖差の影響を受けやすくなります。
このような状態が続くと血流が悪くなり、不調が慢性化することもあります。
身体のケアとして、首や肩の筋肉をほぐし血流を整えることはとても大切です。
寒暖差による身体の不調を感じている方は、お気軽にご相談ください。
住所：鳥取市叶1丁目1-5 リラクゼーション一歩
電話番号：0857-35-0878
営業時間：10:00～20:00（最終受付19:00）
定休日：火曜日
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