一歩のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 丸い背中を整える
- 寒い時季の厚着による影響やスマートフォン、パソコンの使用時間が増え姿勢の崩れを感じている方が多くなっています。
特に多いのが、巻き肩やスマホ首と呼ばれる状態です。背中が丸くなり、首が前に出ることで、肩や首への負担が大きくなります。
この状態が続くと、肩こりや首こりだけでなく、頭の重さや眼精疲労、自律神経の乱れといった不調につながることもあります。
リラクゼーション一歩では、筋肉をほぐすだけでなく、ストレッチを取り入れながら首・肩・背中のバランスを整えていきます。
姿勢は日々の積み重ねで変化していきますが、適切なケアを行うことで改善を目指すことができます。
姿勢が気になる方や不調を感じている方は、早めのケアをおすすめします。
住所：鳥取市叶1丁目1-5 リラクゼーション一歩
電話番号：0857-35-0878
営業時間：10:00～20:00（最終受付19:00）
定休日：火曜日
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