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【ストレッチ&ボディケア専門店】Snap Stretch

ストレッチアンドボディケアセンモンテン スナップストレッチ

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スナップストレッチ(Snap Stretch)のブログ

2026年2月のブログ一覧

21件のブログがあります

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  • 背中のコリは食べ過ぎのせい!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/22
    投稿者:
    坂田 圭鈴
    こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。最近背中が凝るな、と感じることはないですか?実はその凝り原因は「食べ過ぎ・飲み過ぎ」かもしれません。筋肉のコリや痛みは姿勢や体…続きを見る
  • 筋肉痛時のストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    坂田 圭鈴
    こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。走ったり、筋トレしたりすると数日後に悩まされるのが筋肉痛…今日は筋肉痛を少しでも早く緩和したい!というときにおすすめなストレッ…続きを見る
  • 呼吸の質を変える 花粉症と姿勢の意外な関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    関根 健介
    花粉症のシーズン、多くの人がマスクや薬で対策を講じますが、意外と見落とされているのが「姿勢」と「呼吸」の観点です。実は、花粉症による鼻詰まりは単なる粘膜の炎症だけでなく、…続きを見る
  • 花粉症のつらさを和らげるストレッチの力
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    関根 健介
    春先や秋口になると多くの人を悩ませる花粉症。くしゃみや鼻水、目のかゆみといった直接的な症状だけでなく、体が重だるい、頭がぼんやりする、寝つきが悪いといった全身の不調に繋が…続きを見る
  • 横浜春節祭
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    坂田 圭鈴
    こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。横浜では現在、春節祭が開催されています。各所でイベントや展示が開催されていますが、わざわざ足を運ばなくともみなとみらいをお散歩…続きを見る
  • 今から始める花粉症対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/15
    投稿者:
    坂田 圭鈴
    こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。急に気温が上がり、冬の終わりを意識し始めた今日の横浜でした!暖かくなってきて嬉しい反面、悩みの種になるのが「花粉症」。そろそろ…続きを見る
  • 相手を想うプレゼント
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/15
    投稿者:
    坂田 圭鈴
    こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。今年のバレンタインはHappyに過ごせましたか?日本での女性から男性へチョコレートを送るという風習は60年前くらいに定着したものらしい…続きを見る
  • 食後のコーヒー休憩にストレッチで太りにくい体を作る
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    関根 健介
    ダイエットを継続する上で最大の敵は、食後の血糖値の急上昇です。血糖値が急激に上がると、体は脂肪を溜め込みやすくなってしまいます。この問題を解決してくれるのが、食後のコーヒ…続きを見る
  • 朝コーヒーとストレッチで1日の代謝を最大化する方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    関根 健介
    朝起きたときの体は、体温が低く代謝もスムーズに上がっていない状態です。このタイミングでどのような行動をとるかによって、その日1日の消費カロリーは大きく変わります。ダイエッ…続きを見る
  • 脂肪燃焼が加速するコーヒーとストレッチの黄金習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    関根 健介
    ダイエットを効率的に進めたいと考えている方にとって、コーヒーは非常に強力な味方になります。その秘密はコーヒーに含まれるカフェインにあります。カフェインには交感神経を刺激し…続きを見る

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スナップストレッチ(Snap Stretch)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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