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スナップストレッチ(Snap Stretch)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/6/30
- わたしの常備品:レモン果汁
- こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。
今日はわたしの常備品を紹介したいと思います◎
それはタイトルの通り「レモン果汁」です!朝の水分補給に加えたり、
汗をかいた後は塩レモン水にしたり、
お風呂上りに炭酸水と割ったり、
わたしはドリンクとして活用することが多いですね。
もちろんマリネやパスタなど料理にも使えます。
新鮮なレモンを都度絞るに勝るものはないですが、
安くて、絞る手間のいらない果汁タイプはやっぱり便利です^^
じめっと暑い日はレモンの爽やかな酸味が何より心地良いですし、
レモンに含まれるクエン酸は疲労回復に、ビタミンCは紫外線の刺激を労わることに一役買ってくれます。
個人的おすすめは炭酸水割。
アルコールを控えたいタイミングにもスカッと爽快感が得られます!
作り方は超簡単。
氷を入れたグラスにレモン果汁小さじ1~大さじ1程度を入れて、炭酸水を注ぐ。
ぜひお試しください!
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