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スナップストレッチ(Snap Stretch)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/23
- 自分を知るって大事！
- こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。
わたしは今日のブログに何を書こうかな、と考えるとき、高頻度で季節のことが頭に浮かびます。今みたいな変わり目は特に。
空が変わったり、街の香りが変わったり、気温や着る服、美味しいと感じるもの、身体の感覚、考えていること、色んなものが本当に日に日に変化していて、それが嬉しかったり、ときにはちょっと寂しかったり、
色んな気持ちを運んでくれて日々がとても楽しいです。今日は鮭ときのこの炊き込みご飯を食べました＾＾皆さんは日々、どんなことを感じていますか？
どんなことにアンテナを立てていますか？
意外と過ぎ去る日常の中だと気がつかなかったりしますよね。
わたしはブログを書く、ということを通して自分のアンテナが季節にあることに気がつき、その移ろいを楽しんで感じることが出来ました。
決してブログを書こう！と言いたいわけではなく、「自分を知る」って必要なことだよね！と。
自分を知ると自分を大事にできるし、安心するし、ちょっと強くなれる気がします。
その手段はブログだって、日記だって、おしゃべりだって、料理だって、ランニングだって、なんだっていいんです。日々の中でちょっと探ってみてください◎
実はストレッチも「自分を知る」手段としておすすめ。
身体を動かして伸ばして自分を感じていきます。ちょっと最近自分の声を聞けていないかも、という方、手始めにストレッチをぜひ＾＾
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