ストレッチアンドボディケアセンモンテン スナップストレッチ
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スナップストレッチ(Snap Stretch)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/25
- 横浜マラソンと体のケアについて
- こんにちは
Snap Stretchの関根です。
10月26日（日）は、毎年恒例の「横浜マラソン」が開催されます。ランナーの皆さんにとって、一年の集大成ともいえるこの大会。当日は横浜の街全体がスポーツの熱気に包まれ、走る人も応援する人も一体となる特別な一日になります。
マラソンは完走そのものが大きな挑戦ですが、それ以上に大切なのが「走る前」と「走った後」の体のケアです。長距離を走ることで筋肉や関節には大きな負担がかかり、ケアを怠ると筋肉痛や疲労が長引いてしまいます。特に太もも・ふくらはぎ・股関節まわりは、ランナーが最も酷使する部位です。
Snap Stretchでは、マラソン前後のコンディショニングを目的とした特別メニューをご用意しています。
レース前には、筋肉を温め可動域を広げる「動的ストレッチ」でパフォーマンスを最大化。
レース後には、酷使した筋肉を丁寧にゆるめ、回復を促す「静的ストレッチ」で全身をリセットします。
実際にランナーのお客様からは、「走りが軽くなった」「翌日の疲れが全然違う」といった声を多くいただいています。大会前後の数日は予約が混み合うため、早めのご予約がおすすめです。
走ることは、心と体を整える最高の時間です。
大会をきっかけに、日常の中でも体のケアを習慣にしてみませんか？
頑張るすべてのランナーを、Snap Stretchはストレッチを通して全力でサポートします。#SnapStretch
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【横浜.関内】ストレッチ&ボディケア専門店 Snap Stretch
〒231-0014
神奈川県横浜市中区常盤町2-12 ウエルス関内6F
TEl 【070-8396-0206】
HP:https://snap-stretch.com/
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完全予約制
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