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スナップストレッチ(Snap Stretch)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/28
- 自分に優しい選択を
- こんにちは、Snap Strechスタッフの坂田です。
寒波がなかなか過ぎ去らず、毎日寒いですね…
そんな中でも花粉症が発症し始めた方もいるようで、季節の移ろいは本当に忙しいなと感じてしまいます。
とは言え、やっぱり寒いので肩もこるし、顔は風に当たって乾燥するし、冷えすぎて耳が痛いです（泣）
外からの刺激がこうも強いと身体はそのストレスに耐えるべく色々と頑張ってくれます。
ありがたいことではありますが、その分疲れも出やすくなります。
いつもと変わらない一日を過ごしたはずなのに、何か疲れた…そう感じることはないですか？
それはきっと気のせいではなく、ストレスから身体を守るために身体が頑張った証拠。
見て見ぬふりをせず、ゆっくりお風呂に浸かったり、いつもより早めにベッドに入ったり、いい香りに包まれながらマッサージをしてみたり、いつもより少しだけ丁寧に、自分を労ってあげてくださいね。
翌朝の自分がきっと感謝してくれます。
いつも人のために優しいチョイスをしている皆さん。
一日ひとつ。小さなことでいいので、自分のための選択をしてみてくださいね＾＾
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