ストレッチアンドボディケアセンモンテン スナップストレッチ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 神奈川県横浜市中区常盤町２－１２ ウエルス関内６Ｆ
- JR関内駅南口徒歩3分 みなとみらい線馬車道駅徒歩9分 JR桜木町駅徒歩13分
スナップストレッチ(Snap Stretch)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 運動後のストレッチは本当に意味がないのか？
- 最近の研究では運動直後のストレッチが筋肉痛を減らす効果は限定的であるという驚きの結果が発表されました。これまでの常識では運動の終わりには必ずストレッチをして疲れを残さないようにするのが定番でしたが、最新の分析ではそれだけでは不十分であることがわかっています。
しかしこれはストレッチが無意味だという意味ではありません。大切なのはリカバリーの組み合わせです。ストレッチによって血流を整えること自体は心地よさやリラックス効果をもたらしますが、それだけで満足せず、質の高い睡眠や栄養摂取、そして軽い散歩のようなアクティブレストを並行することが推奨されています。
当店では単に伸ばすだけでなく、お客様の生活習慣に合わせたトータルなコンディショニングを提案しています。科学の進歩に合わせて、最も効率的な体のケアを一緒に見直していきましょう。#SnapStretch
#ストレッチ
#関内
#横浜
#ハマスト
#横浜で1番伸びる
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,500 【人気No.1】全身オーダーメイドストレッチ整体60分￥7,500→￥4,500
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/23
-
●2026/3/23
-
●2026/3/23
-
●2026/3/23
-
●2026/3/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（24）
- 2026年2月分（25）
- 2026年1月分（32）
- 2025年12月分（23）
- 2025年11月分（27）
- 2025年10月分（30）
- 2025年9月分（30）
- 2025年8月分（15）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（15）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（13）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（11）
- 2024年10月分（8）
- 2024年9月分（11）
- 2024年8月分（13）
- 2024年7月分（16）
- 2024年6月分（12）
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（13）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（6）
- 2023年12月分（13）
- 2023年11月分（6）
もっと見る
スナップストレッチ(Snap Stretch)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,500 【人気No.1】全身オーダーメイドストレッチ整体60分￥7,500→￥4,500
|
|
新 規 |
¥7,500 【人気No.2】全身オーダーメイドストレッチ整体80分￥9,500→￥7,500
|
|
新 規 |
¥4,500 【首・肩こり改善】上肢メイン首肩特化コース60分¥7,500→¥4,500
|
|
新 規 |
¥4,500 【美姿勢&美bodyへ◎】美容ストレッチ整体60分￥7,500→￥4,500
|
|
全 員 |
¥4,500 【クイックコース】上半身or下半身オーダーメイドストレッチ整体40分 ¥4,500
|
|
全 員 |
¥7,500 【スタンダードコース】全身オーダーメイドストレッチ整体60分 ¥7,500
|
