セルフホワイトニングサロン エクシアホワイトニング京都四条店
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エクシアホワイトニング 京都四条店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/30
- 【ホワイトニング】歯ブラシは月1交換が目安
- みなさんは、歯ブラシをどれくらいの頻度で交換していますか？
「なんとなく使い続けている…」という方も多いかもしれません。
今回は、歯ブラシの適切な交換時期についてお伝えします。
結論、歯ブラシは“1ヶ月に1回”を目安に交換しましょう！
1日3回みがく場合、歯ブラシの寿命は約1ヶ月と言われています。
思ったより短いと感じた方もいらっしゃるかもしれませんね。
では、古い歯ブラシを使い続けると何がよくないのでしょうか？
理由は大きく2つあります。
1, 汚れが落ちにくくなる
歯ブラシは使うほど弾力が落ち、毛先が広がっていきます。
毛先が開いた歯ブラシは清掃効果が下がり、効率よく汚れを落とせません。
さらに、汚れが落ちにくいと無意識に力が入りやすくなり、
磨き残しが増えたり、歯ぐきを傷つけたりする原因にもつながります。
◯交換のサイン
1ヶ月経っていなくても、歯ブラシを後ろから見たときに
毛先が外側へはみ出していたら交換のタイミングです！
2, 菌が増えやすい
歯ブラシの毛には水分が残りやすく、
プラークや食べカスも挟まりやすいため、菌が繁殖しやすい環境になりがちです。
使用後の歯ブラシには多くの細菌が付着していると言われ、
3週間使った歯ブラシには100万個以上の細菌が増えるという話もあります。
古い歯ブラシを使い続けることは、
口の中に菌を入れやすい状態を作ってしまう可能性があります。
とはいえ、交換だけでなく「管理方法」も大切です。
歯ブラシの正しい管理方法
・使用後は流水を当てながら、毛の根元までしっかりすすぐ
・清潔なティッシュやタオルで水分を軽く取る
・乾燥しやすいように、立てて保管する
歯ブラシの交換時期と管理方法を見直して、
毎日のケアでお口の健康を守っていきましょう(*^^*)
セルフホワイトニング エクシアホワイトニング京都四条店
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投稿者
エクシア スタッフ2
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