セイタイ・コガオキョウセイ・コツバンキョウセイ ケアステーション
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ケアステーション(Care station)のブログ
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投稿日：2024/2/27
- くしゃみとギックリ腰
- 今年も花粉が飛ぶ季節になりました
「くしゃみをしたらギックリ腰になりました」
という患者さんが多くなります
では「くしゃみでギックリ腰になる」件について
お話ししたいと思います
原因は大腰筋と腸骨筋の総称で「腸腰筋」という名前の筋肉です
この筋肉は体の深いところにある筋肉で
立っいても座っていても腰を支えていて
歩くときには足を上げる動きにも関わっています
さらに腹筋と同じ動きもするので
くしゃみをした瞬間に強い筋収縮が起こってしまいます
つまり、くしゃみを繰り返していると筋疲労を起こし
ギックリ腰になってしまうという事です
ギックリ腰になった場合、筋疲労を取っていくことが重要です
また、プロの方にアドバイスを頂くのも良いと思います
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