タマプラーザエキマエシンキュウセイコツイン
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たまプラーザ駅前鍼灸整骨院のブログ
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投稿日:2025/4/3
- 自律神経が乱れやすい季節
- 春は寒暖差や気圧の変化が大きくなるため、自律神経が乱れやすくなり、さまざまな不調が現れることがあります。これを「春バテ」とも呼びます。

また、春は異動・転勤・新生活の始まりなど生活が大きく変化する季節でもあるため、普段より緊張する機会やストレスを感じることが多く、自律神経が乱れやすくなります。
自律神経の乱れに対する鍼灸治療は、数多くの研究や臨床経験に基づいて効果があるとされています。以下にその具体的な効果について説明します。
1. **ストレス軽減**: 鍼灸はリラクゼーションを促進し、ストレスホルモン(例:コルチゾール)のレベルを低下させることが報告されています。これにより、自律神経のバランスが整いやすくなります。
2. **血行促進**: 鍼灸によって血流が改善され、筋肉の緊張が緩和されます。これにより、体全体の緊張状態が和らぎ、自律神経の活動がスムーズになります。
3. **内臓機能の調整**: 自律神経は内臓の機能にも影響を与えます。鍼灸治療は消化器系や呼吸器系の機能を改善する効果があり、これも自律神経の安定に寄与します。
4. **精神的な安定**: 鍼灸は気分や情緒の改善にも効果があります。エンドルフィンやセロトニンの分泌が促進されることで、心の安定が得られ、自律神経の乱れが改善されることが期待されます。
5. **睡眠改善**: 鍼灸治療は睡眠の質を向上させることがあるため、睡眠不足による自律神経の乱れを軽減する手助けになります。
鍼灸治療は個人差があるため、効果が実感できるまでに時間がかることもありますが、定期的に治療を受けることで自律神経のバランスが整いやすくなるとされています。
お身体の不調はたまプラーザ駅前鍼灸整骨院にお任せください♪
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