ほぐしや本舗RiRAKU Full サンシャインシティアルタ店
ホグシヤホンポリラクフルサンシャインシティアルタテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都豊島区東池袋３-1-3サンシャインシティアルタ1F
- 池袋駅から徒歩10分、東池袋駅から徒歩5分
リラクフル サンシャインシティアルタ店(RiRAKU Full)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/3/31
- 最適なリラクゼーション方法が変わります。
- 体の疲れの原因や状態によって、最適なリラクゼーション方法が変わります。以下のタイプ別におすすめを紹介します！
1. 筋肉のコリやハリが強い →「ボディケア（もみほぐし）」特徴: 筋肉の奥深くまでアプローチし、コリをほぐす
おすすめ:
ボディーケア（ツボを刺激して血流改善）
整体やストレッチ（骨格の歪み調整や可動域アップ）
スポーツケア（運動後の疲れやすい人に最適）
2. むくみ・冷え・だるさが気になる →「リンパオイルトリートメント」や「アロママッサージ」
特徴: リンパの流れを良くし、デトックス＆リラックス。おすすめ:
リンパオイルトリートメント（老廃物排出を促進）
アロママッサージ（香りと手技で自律神経を整える）
3. 精神的なストレスや疲れが強い 「リラクゼーション系」
特徴: 自律神経を整え、リラックス＆気分リフレッシュおすすめ:
ヘッドスパ（頭皮をほぐして脳疲労を軽減）
タイ古式マッサージ（ストレッチ＋ツボ押しで全身の巡りを良くする）
4. 全体的に疲れが抜けない・寝てもスッキリしない →「自律神経を整える系」
特徴: 深いリラックスで疲労回復を促進おすすめ:
ホットストーンマッサージ（温熱効果で深いリラックス）
ドライヘッドスパ（頭・首をほぐして睡眠の質を向上）
まとめ：自分の疲れに合ったリラクゼーションを選ぼう！
1.筋肉疲労・コリ → ボディケア
2.むくみ・冷え → リンパマッサージ
3.ストレス・脳疲労 → ヘッドスパ・アロマ
4.慢性疲労・眠りが浅い → ホットストーン・ドライベッド
「どれがいいかわからない！」というときは、ドライベッドやボディーケアなど、比較的どのタイプにも合うリラクゼーションから試してみるのもおすすめです！
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