ココロセイコツイン ラソラサッポロイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 北海道札幌市白石区東札幌３条１－１－１ ラソラ札幌Ｂタウン２Ｆ
- 東札幌駅徒歩3分/ラソラ札幌Bタウン2階の整骨院[整体/骨盤矯正/腰痛/猫背/頭痛/産後]
こころ整骨院 ラソラ札幌院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/24
- 慢性的に続く胃もたれの原因と解消方法
- ＼東札幌駅から徒歩3分 / ラソラ札幌Bタウン2階！お身体の不調ならこころ整骨院 ラソラ札幌院へ／
こんにちは！こころ整骨院 ラソラ札幌院です！
【胃もたれが起こる主な原因】
1.食生活の乱れ
油っこいものを頻繁に食べたり、暴飲暴食が習慣化していると、胃の消化能力が追いつかず胃もたれを引き起こしやすくなります。
2.ストレス・睡眠不足
ストレスや睡眠不足により自律神経が乱れると、胃酸の分泌バランスが崩れ胃の働きが低下しがちです。
3.姿勢の乱れ・運動不足
デスクワークや長時間のスマホ操作で前かがみの姿勢が続くと、胃腸の血行不良を招き消化機能が滞りやすくなります。
【胃もたれを解消する方法】
1.原因除去と生活習慣の見直し
まずは、脂質の多い食事や暴飲暴食を控え、ストレスを溜め込みすぎない工夫をしましょう。十分な睡眠をとることで、自律神経のバランスが整い、胃の調子が改善しやすくなります。
2.胃を温めるケア
夜間の冷え込みが胃腸を刺激し、消化不良を引き起こす場合があります。寝る前にお風呂で体を温めたり、お腹まわりをホットパックで温めると血行が良くなり、筋肉のこわばりも和らぎます。
3.正しい姿勢を意識する
姿勢が悪いとお腹まわりが圧迫され、胃の働きがスムーズにいかなくなります。1時間に1回は立ち上がり、肩甲骨や骨盤を動かしてリフレッシュすると、血流が促進され胃もたれの予防にも繋がります。
4.整体で体のバランスを整える
背骨や骨盤が歪んでいると、内臓にも負荷がかかりやすくなります。整体施術では全身の歪みや筋肉の緊張を調整し、血行と消化機能の向上を目指すことで慢性的な胃もたれを緩和するサポートが期待できます。
#こころ整骨院#こころ整体院#ココロカラダメディカル#東札幌駅#ラソラ札幌#整骨院#整体院#リハビリ#肩こり#腰痛#猫背#姿勢改善#ストレッチ#整体#骨盤矯正#健康サポート
《店舗情報》
店舗名：こころ整骨院 ラソラ札幌院
住所：〒003-0003 北海道 札幌市 白石区東札幌3条1丁目1-1 ラソラ札幌Bタウン2階 B-2160区画
アクセス：東札幌駅から徒歩3分 / ラソラ札幌Bタウン2階
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,700 【学生限定】部活・勉強の疲れに!全身メンテナンス整体/60分
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師
安田 彩人ヤスダ アヤト
サロンの最新記事
-
●2026/3/24
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
-
●2026/3/22
-
●2026/3/21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（26）
- 2026年2月分（19）
- 2026年1月分（12）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（16）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（18）
- 2024年11月分（16）
- 2024年10月分（17）
- 2024年9月分（11）
- 2024年8月分（35）
- 2024年7月分（30）
- 2024年6月分（31）
- 2024年5月分（29）
- 2024年4月分（21）
- 2024年3月分（30）
- 2024年2月分（24）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（100）
もっと見る
こころ整骨院 ラソラ札幌院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,400 【肩こり/腰痛/骨盤の歪みに】その場しのぎは卒業!本気で整える全身整体/60分
|
|
新 規 |
¥4,400 【不調の原因が知りたい方】徹底カウンセリング/検査+整体で変化を実感/60分
|
|
新 規 |
¥4,400 【猫背・巻き肩・姿勢の崩れに】見た目も疲れも整える姿勢特化コース/60分
|
|
新 規 |
¥4,400 【疲れが抜けない・眠れない方へ】自律神経を整える全身リセット整体/60分
|
|
新 規 |
¥4,400 【産後の骨盤のゆがみ・育児疲れに】骨盤矯正×姿勢ケア×リセット整体/60分
|
|
新 規 |
¥4,400 【頭痛・首こり・眼精疲労に】スマホ・PC疲れを解消する整体コース/60分
|
