鍼灸ハリカラのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- 土曜、日曜まだ空きあり｜首・肩こり・頭痛改善
首こり・肩こりからくる頭痛の原因とは？鍼灸で改善できる理由
「肩こりがひどいと頭痛がする」
「薬を飲んでも頭痛がなかなか治らない」
このような症状で悩んでいる方は少なくありません。
実はその頭痛、首こりや肩こりが原因の可能性があります。
特にデスクワークやスマートフォンを長時間使う方は、
首や肩の筋肉が常に緊張した状態になりやすく、血流が悪くなります。
その結果、頭の後ろやこめかみ周辺に痛みが出る緊張型頭痛が起こることがあります。
緊張型頭痛の特徴としては
・後頭部がズキズキする
・こめかみが締め付けられるように痛い
・目の奥が重い
・肩こりが強いと頭痛も悪化する
といった症状がよく見られます。
この状態では、首や肩の筋肉が硬くなり、頭へ向かう血流が悪くなっています。
血流が悪くなると筋肉に疲労物質が溜まりやすくなり、痛みを引き起こす原因になります。
また、最近増えているのが**スマホ首（ストレートネック）**です。
スマートフォンを見る姿勢が続くと首が前に出てしまい、
首の付け根や肩の筋肉に大きな負担がかかります。
この姿勢が続くと慢性的な首こりや肩こりになり、頭痛が起こりやすくなります。
こうした首こりや肩こりによる頭痛には、鍼灸治療が効果的な場合があります。
鍼治療では、首や肩の筋肉に直接アプローチすることで
筋肉の緊張を緩め、血流を改善していきます。
特に、
・後頭下筋群
・僧帽筋
・肩甲挙筋
といった、頭痛と関係の深い筋肉を緩めることで症状の改善が期待できます。
また、鍼刺激には自律神経を整える作用もあり、
ストレスによる緊張や睡眠の質の改善にもつながります。
慢性的な肩こりや頭痛で悩んでいる方の中には、
施術後に
「頭が軽くなった」
「目がスッキリした」
と感じる方も多くいらっしゃいます。
もし、
・肩こりと一緒に頭痛が出る
・頭痛薬が効きにくくなってきた
・デスクワークで首がつらい
・慢性的な首こりがある
このような症状がある場合は、
首や肩の筋肉の状態を整えることが大切です。
当院では、首や肩の状態を確認しながら、
症状の原因に合わせて施術を行っています。
慢性的な肩こりや頭痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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