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星の鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2026/1/21
- 冬の頭痛・めまいと身体の関係
- こんにちは☆
星の鍼灸接骨院 院長の橋本です！
冬になると
「頭が重い」「フラっとする」「原因は分からないけど調子が悪い」
といった、頭痛やめまいの相談が増えてきます。
これらの症状は、単なる気候の問題だけでなく
身体の状態が大きく関係していることがあります。
寒さを感じると
身体は熱を逃がさないように血管を収縮させます。
その影響で血流が悪くなり
首や肩まわりの筋肉が硬くなりやすくなります。
首まわりには多くの神経や血管が集まっているため
筋肉が緊張すると頭への血流にも影響が出やすく
頭痛やめまいとして症状が現れることがあります。
また、冬は姿勢が崩れやすい季節でもあります。
寒さから背中を丸めたり
首をすくめた姿勢が続くことで
首や背中に負担が集中します。
この状態が続くと
自律神経のバランスが乱れやすくなり
頭痛やふらつき、倦怠感を感じる原因になります。
さらに、暖房の効いた室内と寒い屋外の温度差も
身体にとっては大きなストレスです。
急な温度変化は自律神経を乱しやすく
体調不良を引き起こすきっかけになります。
当院では、頭痛やめまいの症状だけを見るのではなく
首・肩・背中を含めた身体全体の状態を確認し
負担の原因にアプローチします。
冬の不調は
身体を整えることで軽減できるケースも少なくありません。
原因の分からない頭痛やめまいが続いている方は
一度身体の状態を見直してみてはいかがでしょうか。
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